正确的握笔姿势很重要吗？ _经验常识

无论硬笔或者软笔书写正确的握笔姿势都非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。而握笔姿势只是坐姿的一部分。
其实，近视很大一部分原因都跟孩子从小没有养成正确的握笔书写姿势有关。不良的书写姿势还容易引起歪脖子、脊椎弯曲等症状。
硬笔的四个着力点：
第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
软笔的五指执笔法又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”
所以为了孩子和书写着的良性发展，让我们从幼儿园开始帮助孩子养成良好的握笔姿势吧！
“正确的握笔姿势很重要吗？”毫无疑问，正确的握笔姿势至关重要，它将影响到写字的方方面面，俗话说“学书先学执笔”，正确的握笔姿势可以让书法学习事半功倍，其实只要握笔正确了，很多书法问题就会迎刃而解了。为什么正确的握笔姿势如此重要呢？我的看法是：第一是正确的握笔姿势有利于学习笔法，这一点针对于楷书；第二是正确的握笔姿势有利于书法提高，进一步学习行楷、行草书。在论述握笔姿势为何如此重要之前，我想有必要先来谈谈什么是正确的握笔姿势，试想如果连什么是正确的握笔姿势都不知道，那么又从何来谈正确握笔姿势的好处呢？
在论述执笔时，似乎总要把苏东坡的观点拿出来，他的观点的确比较符合实际，也常常被人们误解，他是这样说的：
“执笔无定法，要使虚而宽。”
其实苏东坡说了自己的观点，那就是“无定法”，同时也提出了自己的看法，那就是“虚而宽”，所以我们不能一味地认为随便怎么执笔都可以。
握笔姿势虽说并不绝对，但是还是有一个相对正确的和规范的。
自古以来，也产生了很多握笔法，例如捻管法，三指法，二指法，单钩，双钩等等。

〔古人执笔法图示〕
但是自唐代陆希声提出“五字执笔法”（即擫、押、钩、格、抵）以来，五字执笔法基本上就成为了相对正统和规范的握笔姿势了，因为五字执笔法中的擫、押、钩、格、抵五个动作是非常科学合理的，充分调动和发挥了五个手指头的作用，使得能更好地控制笔，更大程度地使转。

〔五字执笔法图示〕
所以，五字执笔法是一个相对规范和正确的执笔法，学习书法都可以参照这个握笔法。掌握了这个握笔法，其实也就做到了指实、掌虚、腕活三个执笔的要领。

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