你好，可以瘦的，不过需要老老实实的运动和控制饮食 。
关于运动别只天天跑步啊，虽然效果立竿见影但是好像容易反弹，无氧运动才是王道啊！跟着Keep练，一个非常好的软件，小白们可以定制一个减肥教程，免费的哦！！效果不错！
饮食方面，千万不要节食，不是说节食不会瘦，可以瘦，减脂的原理就是摄入小于消耗，但是你能一辈子节食吗？瘦成皮包骨好看吗？？？？ 平时饮食做到少油少盐少量多蔬菜水果就好了 。
还有就是分享一个面对食欲怎么办的小诀窍吧 。三个字：咔咔就是吃！ 一般人减肥的时候都会有特别想吃某一个东西的时刻，你忍着不吃，长时间下去总有一天要爆发，有次我特别特别特别想吃烤冷面，我就去吃了一次，第一口很满足，吃着吃着觉得也不是特别好吃啊，又油又辣，还不一定干净，然后再也没吃过了，也不想吃了 。再比如饼干 甜点 甚至是火锅，我想吃的时候都去吃了，每次都是吃完之后觉得也并不是特别好吃啊……原来我爱吃火锅到简直不要命啊！！！！！！但是后来发现火锅太咸了，夏天吃就算有空调也太热，吃完还要回去洗衣服，自然而然就不想着吃了 。所以聪明的你，懂我的意思了吧！
减肥等于是养成一个健康的生活习惯，减肥急不来，减的越快反弹越快 。最后祝你减肥成功 。
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早年间的赵丽颖真是用自身演绎了时髦的杀马特造型，不过经过努力的蜕变，她完美演绎了那句“女人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱而美丽” 。婴儿肥的她已经成为了她在娱乐圈的标志，但是如果能把婴儿肥瘦下来，她会在女神的神坛道路上更上一步！
其实吃吃瘦脸果你也可以瘦出瓜子脸的
婴儿肥让很多女生烦恼和头疼的了，其实想要瘦掉婴儿肥很容易，只要找对方法就能轻松瘦下来的 。第一、清淡饮食，少盐少油 。摄取过多的盐分会很容易令体内积存过多水分，形成水肿，太油腻的东西吃多了会导致卡路里摄入过多必然会引起肥胖 。第二、多吃含钾元素的食物，钾元素是脂肪杀手 。小v果含有丰富的钾元素，有效消耗面部脂肪，摆脱婴儿肥，见效快还不反弹 。第三、有氧和无氧运动相结合 。平时多运动，消耗身体多余的脂肪也能帮助瘦掉婴儿肥 。
婴儿肥其实就是堆积在脸部的多余脂肪，只要找对方法，就可以瘦掉 。以下是两种较实用的瘦婴儿肥方法，希望对你有帮助：
（1）按摩法：每天早晚洁面后，手掌紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，再用双手轻托下巴，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔 。接着，双手放于两下颌，轻轻地向上推来按摩脸部；
（2）咀嚼瘦脸法：它是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼佳颜果，将其中有益瘦脸的成分由内而外快速渗入面部皮下层，消除婴儿肥等脸部多余脂肪，简单又方便！
【婴儿肥可以瘦下来吗？】婴儿肥就是青春期发胖，脸上肉嘟嘟的，不过有些人身材也不胖，就是脸看上去胖胖的 。这是已经脱离婴儿时代，由于脸胖看起来还是像婴儿一样肉肉的，所以称之为婴儿肥 。只要吃吃瘦脸果其实是可以瘦下来的

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