谢邀！木瓜是生活中常见的一种水果，营养价值相当丰富，深受人们的喜爱 。木瓜还有丰胸的作用，有助于治疗皮肤受损及外伤 。对于患骨质疏松，关节炎，身体浮肿还可以用木瓜调理 。木瓜具有排毒的作用，多吃木瓜可以促进消化，调理便秘 。
木瓜含有丰富的营养价值，是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成 。另外，吃木瓜可以帮消化、清理肠胃，消灭人体内某些细菌和蛔虫，靠的是木瓜蛋白酶的作用 。
但煮熟的木瓜经过高温加热会破坏蛋白酶，失去杀菌的效果 。煮熟的木瓜中，β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到保健作用 。建议，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜则可以 。每次吃的不宜过多，尤其是过敏体质的朋友更应注意 。

文章插图
农夫老岳/2019.10.03.
吃木瓜有什么好处？
一，木瓜（番木瓜）的基本情况：
名称叫“木瓜”的植物有好几种，人们吃的多的是番木瓜 。这里就谈谈番木瓜 。番木瓜是正式中名，别名有木瓜（通称）、万寿果、番瓜、满山抛、树冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜属植物 。它原产热带美洲，我国福建、广东、广西、云南等省区有栽培 。据资料我国栽培番木瓜有300多年的历史，在《植物名实图考》中就有记载 。目前我国栽培的番木瓜主要品种有岭南种、穗中红、蓝茎、泰国红肉、菜瓜、苏罗、墨西哥黄肉等七种 。
番木瓜的形态特点：常绿软木质小乔木，高十公尺左右，有乳汁，茎干通常不分叉 。叶大，集生在茎顶部，叶片盾形，直径达六十公分，通常五到九深裂 。浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形、倒卵状长圆球形、梨形，长十到三十公分，果肉柔软多汁，味道香甜 。全年开花结果 。


文章插图


二，吃木瓜有什么好处？
1，它的营养成分：根据测定，果实主要含有17种氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、微量元素（铁、钙、锌、硒等）、粗纤维、果胶等营养成分，营养丰富，有“岭南佳果”的美称 。
2，吃法：番木瓜成熟的果实可作水果鲜食；未成熟的果实可作蔬菜煮熟食用或腌制食用 。


文章插图

也可以加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯、罐头等食品用 。


文章插图


3，吃番木瓜的好处：第一，增加营养；第二，有保健作用 。第三，番木瓜酶在制酒工业作澄清剂；番木瓜胶可代血浆药品治疗外伤出血等用 。

这里谈的是番木瓜，与蔷薇科木瓜属植物没有关系，蔷薇科的木瓜主要用途是药用，就不赘述了 。
通经下乳
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内，加入片糖，待水滚开后用小火煲2小时，即可做成美味的通乳食物 。部分女性产后乳汁蜂蜜不足，可以适当喝一些木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果 。
舒筋活络
木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适 。
健脾胃
木瓜入胃经，能够和胃消食，善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃津不足、口干舌燥等不适 。现代医学发现，木瓜中含有一种木瓜酵素能促进蛋白质分解消化，并将脂肪分解为脂肪酸 。

• 描写春节的古诗大全 春节的诗词有哪几首
• 酸豇豆怎么做好吃
• 人类还有希望了吗是什么梗
• 为什么职场上有很多没有痛感、没有效率的职场“橡皮人”？
• 如果任课老师做到一视同仁，会不会有更多学生爱上学习？
• 为什么买东户房的人少了？4个缺点越来越明显，有房没房的都看看 东边套的房子好不好
• 现在楼房高层还有水泵吗 楼房水泵放在哪个楼层
• 为什么有些离婚后的女人活得比原来好了？
• 买房看风水，昆明装修网提醒您谨记这七处附近的房子不能选 一 房子后面有铁路风水好吗
• 几种夫妻间易遭挑拨的风水隐患 南面有山感情差 南面是山的房子风水好吗