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以上是小编的看法 ， 希望能帮助到各位家长 。如果你有好的经验请在下方评论出来 。
我是个30岁的妈妈 ， 有两个孩子 ， 大的六岁
孩子注意力这方面有很多锻炼的小游戏 ， 
挑豆子 ， 黑豆黄豆放在一起让孩子挑拣出来一种 。
女孩可以串珠子 ， 项链 ， 手链应该都会喜欢 。
连连看 ， 可以找一次性纸杯在底部画简单的图形漂亮的颜色每种两个 ， 大人陪孩子一起玩 ， 可以锻炼孩子还可以培养亲子关系 。
等
等……
希望对你有帮助 ， 谢谢
感谢邀请 。这个问题我想需要看注意力有多么的不集中？五岁大的宝宝注意力能够集中的时间本来就很短的 ， 5岁孩子的注意力保持能够有10-15分钟左右 ， 所以要科学判断你所说的注意力不集中的问题 。如果宝宝的注意力集中水平与同龄的孩子没有多少差异 ， 我想这个就不要太多虑 。如果相比同龄的孩子有很大的差异 ， 这个时候就要具体分析了 。
我这边分享几个培养孩子注意力集中的小技巧 。
1.帮助宝宝开展感统训练 ， 充分调动不同的感觉器官（眼、耳、鼻、皮肤等） ， 来获取信息 ， 促进宝宝的协调发展 。

2.培养宝宝的注意力从玩玩具开始 。让宝宝在规定的时间玩一样玩具 。玩具最好是搭建类的 ， 积木类的 。一定的时间完成一个作品的搭建 ， 有始有终 。并记录孩子的时间 。
3.多带宝宝参加运动 ， 提高孩子抗个干扰的能力 。

4.可以用舒尔特方格来训练宝宝的注意力 。
一、当他在集中注意力做一件事情的时候 ， 不要打扰他 。例如孩子正在堆积木 ， 不要打断问他喝水吗？吃水果吗？尿尿吗？
二、提供他们做这件事情的一个合适的环境 。当孩子在做一件事的时候 。和这件事情无关的东西全部都拿开 。例如 ， 孩子做作业时书桌上不要放和作业不相关的东西 。
三、当孩子在做某件事情的时候 ， 明确给到他一个时间的要求和要达到的目标 。
四、给孩子树立一个专注的榜样 。
5岁的孩子注意力不容易集中 ， 应该怎么办？首先3~6岁的孩子 ， 他们的注意力时间确实是不是特别长的 ， 比如说3~4岁的孩子他的注意力集中的时间为10~15分钟 ， 4~5岁的孩子他的注意力集中的时间为15~20分钟 ， 5~6岁的孩子他的注意力集中的时间为20~25分钟 ， 所以说这种情况下5岁的孩子他的注意集中力精神也就在20分钟左右 。

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如果孩子在干一件事情的时候能保持20分钟 ， 说明这个孩子他的注意力还是可以的 。那么如果5岁左右的孩子他真的是一分钟也坐不住 ， 这样的情况下家长就需要注意了 。首先家长可以观看一下自己孩子注意力不集中到什么样的地步 ， 如果特别严重的话 ， 家长可以带孩子到医院里面去检查一下孩子是不是有多动症的情况？如果是多动症的话 ， 那么家长就要配合医生的治疗 ， 如果不是的话 ， 家长在找到造成孩子注意力不集中的这个原因 。
其次很多情况下 ， 造成孩子注意力不集中的原因就是家长的原因 。我们可以经常看到本来一个孩子在很专注的玩一个玩具 ， 那么这个时候家长一会上来给孩子喝口水 ， 一会上来给孩子吃点东西 ， 一会又要提醒孩子上厕所 ， 那么三番两次的打扰孩子玩玩具的这个过程就容易造成孩子注意力不集中的情况 。

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