洁森老师透过修复瑜伽带着派丝慢慢一步又一步的练习,过了一个月后,派丝已经能自行行走了 。
可能会有点用,每个人的情况都不一样,有的人是习惯性驼背,有的是肌肉紧张,要针对性的去改善
【驼背,每天靠墙站有用吗?】靠墙后1个小时后只能维持一小会,但是还是会打回原形,因为驼背的人肩部经常会感觉僵硬,骨头肌肉都不是原位 。
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