很高兴能回答你的问题 。这个没有多少的用 。要自己平时时刻注意，我有一个办法，我就是这样改成过来驼背的坏毛病的 。驼背久了整个人就特别的没有气质，而且脊椎也会慢慢的变形 。
自己每天无论坐着，站着，时时刻刻都要注意这个细节 。只要肚子吸气，背就会挺直 。可能刚开始的时候不习惯一直吸气，慢慢的就可以改过来了 。希望可以帮助到你 。
驼背每天靠墙站是没有用的，但做蹲墙功是很管用的，还有就是瑜伽的轮式
驼背是一种很常见的体态问题，从侧面看是驼背，从正面看就是含胸，那如何改善驼背呢，每天靠墙站是否有用呢？
造成驼背的根本原因是胸椎段不够灵活，身体前侧的肌肉缩短过于紧张，比如胸大肌胸小肌，后背的肌肉拉长无力 。
2.改善驼背的方法
放松和拉长前侧紧张的肌肉，可以借助狼牙棒做松解
拉长胸大肌和胸小肌
2.增强后背肌肉力量，靠墙站并不能增强后背的肌肉力量，所以用处并不大 。
小飞燕是一个非常经典的增强背部肌肉的训练动作，每天做三组，每组十五个，坚持半个月，会有很明显的效果 。
其实你看看当兵的人有多少驼背的？这就说驼背是可以靠后天的锻炼改善的 。
驼背又叫姿势性圆背，一般是由于年轻人不良的姿势而引起的 。
它是可以通过靠墙站立来纠正的 。靠墙站立时头、胸、背、臀要保持一条直线，两脚分开与肩同宽，脚趾向前，每天至少三次，每次至少10分钟 。
躺着也可以纠正驼背 。躺着矫正驼背就是躺着做伸展运动，不仅对全身有好处，对颈椎也有好处 。
然后穿上负跟鞋，负跟鞋调整人的重心位置，重心在背部脊椎会笔直，姿势也会笔直 。
最关键的是自己要注意，只有注意了自己才会改变 。
要看什么样的驼背？要是轻微的那种应该是可以吧，要是很严重的话应该是不行的
我觉得挺有用的，我从小学三、四年级就有点驼背，长大后坐着玩手机，驼背更严重了 。
大学的时候，女孩子都爱美，那时候虽然很瘦，但是一驼背整体形象很受影响 。在同宿舍好朋友的监督下，每天开始靠墙站 。
刚开始站的时候，特别的不适应，觉得喘不上气来，就站个三五分钟左右，慢慢坚持了一个星期，可以站十几分钟了 。站的时候要特别注意双手自然轻松的下垂，把头发散开，扎马尾影响后背靠墙 。
自己有意识的提醒自己走路的时候背挺直了，加上靠墙站的效果，驼背的毛病改过来了 。凡事在于坚持，只要养成了习惯，驼背早晚会好的 。
这个可以明确的告诉你，有一定的作用，驼背多久都是不良习惯的结果，只要把不好的习惯改掉，我想驼背是可以慢慢没有了
很高兴回答你的问题
可能会有点用 作用不大 。
做瑜伽是最好改善驼背的解药 。
以下为真实案例：
瑜伽改善驼背
安娜·派丝（Anna Pesce）是一位患有脊椎侧弯以及椎间盘凸出的86岁老奶奶，老化的骨骼导致脊柱弯曲并且驼背了几十年，除此之外还患有脊柱侧凸、骨质疏松症这些症状，在这几十年里她尝试过各种能够减轻她疼痛的方式，但是都无法改善 。后来在一个因缘际会下，派斯认识了这位瑞秋·洁森（Rachel Jesien）瑜伽老师，并且开始跟着一起做瑜伽，想不到在短短一个月后，派丝身上的症状居然全都有大幅的改善，并且能抬头挺胸走路，瑜伽不仅改变了派丝的身体，更是为她在日常生活带来的许多正面影响 。
美国86岁奶奶安娜·派丝（Anna Pesce）透过瑜伽将身体矫正完好 。
瑜伽除了能让派丝改善驼背、脊椎弯曲，还避免开刀带来的风险，让体态越来越好 。

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