绿豆是一种常见的食材，里面含有丰富的蛋白质，微量元素氨基酸，钙和锌的含量也比较丰富 。而且绿豆口感软糯，做成绿豆粥，绿豆沙，都会让人感觉清爽开胃 。
对于孕早期食欲不振的妈妈来说，喝点绿豆粥，清新的味道可以缓解胃部的不舒服 。尤其是在炎炎夏日，来一杯冰冰的绿豆百合汤，放一点冰糖，清凉解暑，实在是太惬意了 。
所以，只要你对绿豆不过敏，又喜欢吃，那么即使是怀孕了，也完全可以吃 。对于平时可以吃的食物，孕期基本上都可以照样吃 。
不过孕期饮食我们需要的是均衡，所以不能一直总是吃某一种东西，这样就会造成营养摄入不够全面 。而且勤更换，多口味的饮食，也会让孕期的食欲变得更好，所以，孕妇可以吃绿豆，但是吃多种谷物主食配合更好 。
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孕妇当然可以吃绿豆粥、喝绿豆汤呀 。绿豆是一种非常常见的杂粮食品，含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物微量元素，还具有一定的药物价值 。
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有一定降火通便、清热解毒的效果，很适合易上火孕妇，而且在夏季也非常受欢迎的天然消暑良品 。
绿豆中含有的丰富矿物微量元素，可以用于孕妇补钙、补铁、补锌 。
绿豆还有利水消肿的功效，对于孕晚期出现妊娠水肿的孕妇有着很好的食疗效果
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虽说绿豆制品孕妇是可以放心食用的，但凡事都具有两面性，绿豆属于偏寒性食物，对于一般健康的孕妇食用是没有影响的，但胃寒、体寒的孕妇还是要少吃为好 。
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谨慎食用，最好不吃
孕妇是可以适量喝绿豆汤的，但是要分时间段，怀孕前3个月不是特别需要，就不要喝了，这时的胎儿正在发育期 。
绿豆营养素
绿豆富含蛋白质、脂肪和维生素等元素，可以提供给孕妇一定的营养素，但是绿豆性寒，体虚的人就要少吃了，尤其是孕妇，不宜喝，甚至不喝最好 。
可以多吃水果、奶粉、燕窝
孕妇怀孕期间可以多吃水果补充维生素，多喝孕妇奶粉，供给胎儿所需的营养，可以买点燕窝，对胎儿皮肤很好，条件好的话，可以买燕盏，要是觉得贵，买燕条也可以 。
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