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后仰头部对颈椎曲度变直有用吗颈椎生理曲度变直 ， 主要是头往前顷了 ， 因为平时工作学习中 ， 我们头往往都是往前倾的 ， 就是因为低头 ， 脖子向前屈的活动增加了 ， 所以导致颈椎的生理曲度变直 ， 甚至反曲 。那么我们常常后仰头部 ， 对颈椎生理曲度变直 ， 会不会有作用呢？我们说无疑是会有作用的 。
因为常常后仰头 ， 就是把颈椎的生理曲度尽量往正常的范围拉伸 ， 而经常做这个动作 ， 对颈椎的生理曲度恢复是有一定的好处的 。但事实上日常生活中 ， 把脖子后仰 ， 效果并不是非常明显 ， 因为你在日常学习工作中 ， 脖子后仰的时间非常短 ， 一般情况下不会做很长时间 ， 所以它的效果往往是有限的 。
不过 ， 做总比不做好 。最好可以用双手交叉或者单手放在脖子后面 ， 然后做后仰的动作 ， 这样不仅使脖子有后仰的动作 ， 而且对颈椎也有一定的牵引作用 。
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