2、避免过度疲劳和精神紧张：过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重 。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生 。所以，每个人应该对自己的工作、生活有所安排，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长 。
3、戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生 。
4、注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状：长期过度疲劳会引发身体出现一些改变 。如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、性功能减退、脱发明显等 。当机体出现这些情况，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复 。如不能缓解应立即前往医院救治 。
5、对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗 。
6、注意对室性心律失常进行危险评估，包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图、其他心电学技术(体表信号平均心电图等)、超声心动图、心内电生理检查等检查，以明确心律失常类型，评估SCD风险，做出治疗决策 。
四、二级预防
心源性猝死发生时，患者往往心跳呼吸骤停、突然意识丧失、颈动脉搏动消失、瞳孔放大 。此时，只要抢救及时、准确，病人是可望得救的 。急救开始的时间越早，存活率就越高 。大量临床资料表明：心跳骤停4 分钟之内开始急救者，存活率可有50% ；超过6 分钟者，存活率仅% ；超过10分钟者，存活的可能性极小 。而且，当心跳停止后，血液循环随之终止，由于脑细胞对缺氧十分敏感，一般在血液循环终止4-6 分钟后，脑细胞缺氧坏死，发生不可逆的损害，此时即使抢救存活，也可能成为“植物人” 。因此，学会即使准确地对猝死者施行心脏复苏急救术非常重要 。
1.将病人平卧于木板或水泥地上，具体操作步骤如下：打开气道抢救者用一只手掌放置于病人前额，用力向下压，使病人头向后仰，另一只手的食、中指将病人下巴向前抬起 。
2.人工呼吸抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行 。第一次可作2 次吹气，使已萎缩的肺张开 。吹气见效的特征是呢感看到病人胸部起伏，病人呼气时可听见和感觉到有气体逸出 。
3.人工循环抢救者一手的手掌根放在病人胸骨中下1/3 处，另一手掌放在病人胸骨上方，双手垂直向下压 。按压与放松时间应相等 。每分钟胸外按压频率为100 次，深度约3.5-4.5 厘米 。单人心肺复苏为15：2 ，即15次胸外心脏按压，给予2 次人工呼吸；双人复苏为5 ：1. 。
4.以上急救一直要坚持到救护车到达 。
“身残志坚王沥川”扮演者高以翔突然的离世，大家都很痛心，网传其是猝死 。猝死还是比较常见的人死亡原因，现实中和网上听说和报道的这种心源性猝死太常见了 。猝死就是指表面看起来很健康，或者看起来精神状态很好的人突然间在短时间内的死亡 。猝死可发生在各个年龄段，从婴儿到老人，而导致人猝死的原因也是多种多样，但是心源性猝死是最为常见的原因 。

文章插图


猝死的人，虽然表面看起来没有任何的征兆，但其实是有其诱因的，就比如心源性猝死 。心脏性猝死发病突然、病死率高 。导致心源性猝死的原因是因为本身就有心血管疾病，比如说高血压，冠心病和心肌梗死等 。患有心血管疾病的病人，在某种诱因的作用下，如，压力过大，情绪激动，天气突变，剧烈运动等，会导致心脏突然停止跳动，若不及时抢救很快就会死亡 。这是因为心脏的突然停跳，心脏和脑部的供血停止，心肌和脑缺氧会导致心肌细胞和脑细胞的大量死亡且是不可逆的，因此最终会导致死亡 。

• 阜阳西站在哪个位置
• 微信可以交农村医保吗
• 一胎后期有妊娠高血压，二胎还会再有吗？
• 突然不爱了是什么感觉？
• 如何高效搭配衣服？
• 高中优秀作文大全范文 优秀作文范文欣赏
• 免费字体转换器可以复制 繁体字转换器软件
• 金钱树可以种室内吗，如何种？
• 膏蟹怎样做最好吃？
• 饺子粉是低筋还是高筋