不过，也可以考虑多读书、多思考、多实践的方式来进行自我成长 。区别也就只是在效率、准确率的不同 。

文章插图
感谢朋友你的阅读 。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子 。祝好 。
从来没见过哪个知识能保持心理健康的 。
我见过太多学心理的，学了几年到十几年的，心理学知识绝对不少了吧 。
该出问题还得出，和医生一样，当医生就不生病了么？一样生病 。
说几个心理学知识技巧让你心理健康，这都是骗人 。到那一刻你心理能否保持健康和你学了多少技巧没关系，还得靠自我修养 。沉不沉得住 稳不稳得起 。
一次出差在高铁上遇到一个心理学研究生一家人 。妻子因为一些小事说了他一句，于是高傲自尊心就受不了了 。
在车上大声斥责怒吼自己妻子，妻子手上三岁的孩子被惊着了，趴在妈妈怀里不停的哭 。
学富五车了吧，但是自己情绪都控制不住，不伤害最亲近的人都做不到 。
你让他给你讲控制情绪的方法可能给你说的头头是道，能给你理出方案一，方案二，还可以为你量身定做最佳的方案max2.0 。
想心理健康正向去看待这个世界，提高自己的认知水平，提升自己智慧才是根本解决办法 。
想速成？
也行的 。解决一个“信”的问题 。佛家讲究信愿行，净土以此为宗 。
树立一个积极信念，相信他真实存在 。
发出愿望不坠前行 。
不断践行，去做善事 。
然后不要想杂七杂八的东西，清心寡欲你就能心理健康了 。
多读圣贤书吧 。
儒、释、道、兵、墨、法等包涵着有效而可操作的心理学 。
①包容错的，错的减少——就是仁者爱人 。
②赞美对的，对的放大——就是因势利导 。
③己所不欲，勿施于人——可以建设良好的人际关系，完善人的社会属性 。
④临事而惧，好谋以成——接纳恐惧，为所当为 。是应对烦恼的最佳手段，又可以疗愈神经症 。
⑤遇喜则喜，遇忧则忧——情绪由自主神经控制，不能被主观意志所左右；言行可以控制，积极的言行可以创造快乐的情绪 。
⑥艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤——减压是伪命题
——认为压力不好的人，极力摆脱而不能，却会带来失望和绝望，则心境恶劣，免疫力下降，损害生活质量、工作绩效、寿命 。
——认为压力好的人，不去抵抗和逃避压力，就可以全力以赴地把力量投入到建设性的生活，就可以“但行好事，莫问前程” 。就可以创造无限的成就、快乐、幸福，构建最佳的心境，由此，免疫力提升而长寿 。
⑦有教无类，因材施教、帅身垂范——可以解决教育的困境 。
⑧以利己之心为动机，以利他之行为手段，实现合作双赢——这是德育的机枢 。
⑨欲速不达——尽量少的信息，又要有趣，是激发内动机的条件 。
⑽劳其筋骨，苦其心志——意志在肌肉中，充分开发身体，智力才能为己所用 。
学习心理学是否能够让自己心理保持健康？这个问题不是用“是”与“否”就能够解答清楚 。
对于身心健康的我们来说，细菌、病毒会导致身体生病，精神压力、错误思想也会导致心理生病 。然而，社会带来的精神压力以及环境产生的错误思想不是“拥有心理学知识”就能够消除的 。而且很多朴素的人，他们不懂心理学，但心理健健康康，一生幸福 。
因此，从这一角度上看，心理学知识即不是心理健康的充分条件，也不是心理健康的必要条件 。

• 立秋将至你有哪些好的诗词赞美秋景？
• 五彩锦带适合哪些地区种植
• 自己对生命有哪些感悟？
• 如何提高自己的学识？有哪些值得推荐的书籍？
• 有哪些小本的利润高、风险低的生意可以投资？
• 比翼鸟进化丹怎么做
• 王者荣耀哪些英雄搭配得好
• 哪些文玩玉石可以辟邪？
• 有哪些很伤感的爱情名句？
• 【三皇五帝】中神农炎帝，对中国人贡献都有哪些？轩辕皇帝同时代？