我们都知道 ， 孕妈妈们在生完孩子之后 ， 身体是比较虚弱的 ， 一般都会坐月子进行调理 。在坐月子的时候 ， 会有很多的讲究和注意事项 ， 尤其是护理和饮食方面 。那么坐月子可以自己一个人照顾自己吗？下面让我们具体来看看吧！

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坐月子自己照顾自己可以吗无论是哪种情况 ， 产妇都是不适合独自坐月子的 。
无论是顺产还是剖腹产 ， 对于女性的身体来说 ， 都是一件比较损耗气血的事情 。所以在女性生完孩子之后 ， 需要坐一整个月子 ， 在这段时间里 ， 好好地休养身体 。虽然坐月子是中国才有的风俗 ， 但是国外的妇女产后也是要度过“产褥期”的 ， “产褥期”有42-56天 ， 比中国传统的坐月子时间还要长 。
总之 ， 在条件允许的情况下产妇最好不要独自坐月子 ， 如果娘家不是太远可以让自己的妈妈来帮忙照顾 ， 实在不行出点钱请个月嫂 ， 或者自己去月子中心坐月子 ， 都是可以的 ， 在产后这个特殊的时期养好自己的身体才是最重要的 ， 只有身体好了 ， 以后才能赚更多的钱 。

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坐月子自己照顾自己有什么坏处1、独自坐月子不利于身体恢复如果新妈妈是顺产 ， 顺产的产妇大多有撕裂伤或者侧切伤口 ， 在产后的几天之内可能会经历伤痛的煎熬 ， 剖腹产的妈妈肚子上有一道伤口 ， 弯腰什么的根本就做不到 ， 弄不好还容易崩开伤口 。再加上生产是比较伤身体的元气的 ， 如果这个时候一个人坐月子累着了 ， 产妇身体恢复的过程就会受到阻碍 ， 身体由于没有得到很好的休养也会加速衰老 。
2、独自坐月子会留下病根在生产结束之后 ， 新妈妈的身体里的关节和韧带都是松弛的 ， 这种松弛的状态随着以后新妈妈体内的激素分泌水平回归之后才会慢慢的恢复 ， 在这个时候如果过多的抱孩子 ， 产妇很可能会手腕疼痛难忍 ， 成为“妈妈手” ， 照顾孩子时湖综合做家务时产妇腰部肌肉长时间紧张 ， 很多产后腰痛就是这么来的 。
3、独自坐月子很可能会增加产后抑郁的几率很多人在生孩子之前都觉得自己和产后抑郁扯不上关系 ， 但其实 ， 产后抑郁很多新妈妈都会遇到 ， 这是因为生产结束后产妇的心理和身体都会发生比较大的变化 ， 再加上很多事情都是第一次做 ， 很多新妈妈担心自己做不好 ， 再加上日夜照顾婴儿睡眠不好 ， 产后身体上的不适等等 ， 都会是产后抑郁的导火索 。