4、独自坐月子产妇精力会跟不上在没有宝宝的时候 ， 妈妈可以香甜的睡到自然醒 ， 担忧了宝宝之后 ， 几乎就没有日夜之分了 ， 宝宝饿了要喂、宝宝哭了要哄、宝宝尿了拉了要处理 ， 如果有人帮忙照顾还好一点 ， 如果是对于一个刚生完孩子的产妇 ， 是非常累的 。

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坐月子要注意什么1、行动不便不能提重物以防子宫下垂顺产的话基本几个小时之后就可以下床走路了 。剖腹产的话一般要等到3天左右 ， 而且伤口缝了7针是不能干重活的 ， 行动也非常不便 。照顾自己需要做一些力所能及的事情 ， 提东西走来走去 ， 子宫容易下垂 。
2、尽可能躺着以防腰痛月子的坐得好坏决定了身体的体质 ， 所以不好好休息 ， 会引发一系列的疾病 ， 后续想要恢复就很难 。如果能躺着坐完整个月子 ， 身体的恢复肯定是极好的 。
3、月子时间42天坐月子不是说只有1天2天是42天 ， 这么长的时间 ， 是需要坚持的 ， 如果一个人自己照顾自己想想都觉得还是不容易的 。如果孩子没人带还需要你自己带的话 ， 身体就垮了 ， 宝妈自己一定要心疼自己的 。
4、营养餐是必须的每天的餐食还是要选择有营养的 ， 既能够帮助恢复身体的又能够发奶水给孩子喝的 。你刚刚生产完也没有那么心力自己给自己弄营养餐 ， 一般就会图方便随便就解决了 ， 肯定是不利于恢复的 。
5、最重要的是心理方面【坐月子自己照顾自己可以吗 坐月子自己照顾自己会怎么样】你为你老公生孩子 ， 最后还要自己去照顾自己 ， 心里上想想都会委屈的 ， 为什么宝妈能生完孩子后容易抑郁就是心理的承受能力不像以前 ， 容易因为一点点的事就想得比较极端 。