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苹果小米粥快要煮好时，把红糖和枸杞倒进去，再熬煮两分钟，红糖煮到融化了就可以关火啦。加些红糖煮出的小米粥不寒凉，尤其是女人、孩子或老人喝更要搭配红糖。加入红糖的小米粥养脾胃的功力大增，但并不是什么红糖都可以哟。煮小米粥要用甘蔗熬制的老红糖，赤砂糖可不行。煮小米粥除了放苹果，还可以搭配哪些食材？针对不同的情况，您可以酌情加入。



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如果总是不想吃饭，可以在苹果小米粥中加入一些山药；睡觉有点不踏实、心情烦躁则要加入少许的莲子；脸色蜡黄，手脚冰凉就加几颗红枣；如果手心很热，容易上火则要把红糖改成冰糖。下面重点来说说煮小米粥忌讳放的3样东西。



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第一：煮小米粥是不能够放虾皮的，此外，大部分海鲜类食材都不宜与小米粥一起煮。
第二：煮小米粥时不能放杏仁，两者一起食用后不易消化，这样搭配反而对身体不利。



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第三：小米粥不能够与醋一起食用，两者搭配吃，反而会降低彼此的营养价值，不懂太可惜。
夏天，在小米粥里加上苹果，我家隔2天就煮，很多人不懂有啥用。小米粥里加苹果看上去着实有点不搭，其实加入苹果的小米粥不仅比普通小米粥更有滋味，女人和孩子都喜欢，更重要的是，夏季常喝苹果小米粥的好处多到数不清。记得小时候每年夏天，奶奶就会把这两种食材一起煮，我从小就爱喝。常言道：饘粥消长夏。夏季是喝粥的好时候。天气一天比一天热，您也别忘了喝些苹果小米粥，一碗下肚格外精神，您也试试看吧！



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