7、女性特有的生理是造年女性易便秘的原因之一 。
女性经期时，黄体生成素具有抑制大肠蠕动的功能，同时，雌性激素水平增高时，肠道运动会变得迟缓 。
最后，张伦副主任特别指出，不少女性朋友为了达到快速解决便秘烦恼，习惯性吃排毒胶囊和润肠茶的做法非常危险，这些药物多含有大黄类物质，导致肠内黑色素沉积，易形成结肠黑变病，结肠黑变病和结肠癌虽然没有必然性，但是存在一定的关系，所以还是需要谨慎使用排毒胶囊和润肠茶 。张伦副主任也提出建议，正确调理便秘最根本的方法还在于对症治疗，调理好自己的体质，就能改善肠道功能 。另外，平时注意多运动，这也对通便有很好的作用 。
一般来说都是以上这七个原因而引起的便秘，而解决便秘的方法在于多运动多吃新鲜蔬果，保持乐观的心态，这样才能远离便秘，保持正常排便习惯 。
便秘该怎么调理
1、饮食中必须有适量的纤维素 。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果 。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 。
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮 。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用 。全天都应多饮凉开水以助润肠通便 。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼 。
6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯 。
【造成便秘的原因有哪些？便秘该怎么调理】7、保持心情舒畅生活要有规律 。