谢邀 。缺少自信心 。我们知道，社交，就是人们的交际往来 。且相互组织、理解、作用，它是人的理想、观念、兴趣、情感、态度的相互交流过程 。其目的是为了，在沟通、协调、和建立良好的人际关系 。当前，在社会繁荣、经济腾飞、新时代的今天，人们与国旗同框，努力实现自己的梦想，就必须加相互沟通、联络感情，继而增加友谊 。此时，建立好自己的自信心，尤为重要 。要增加自信心，就必须增加自己的内涵，做到认真学习，博览群书，虚心向别人学习 。广泛提高自己各方面的兴趣感 。当然，与人接触，要注重衣着穿戴，尊重别人，就等于尊重自己，处事做到运筹帷幄，自然就不惧怕了，届时，就能更好发挥社交能力 。所以说，缺少自信心 。愚见，望斧正 。
感谢您的邀请
(交)
交，
驾能力需锻炼，
积能量，
方有不败之地 。
[耶][耶][耶][耶][耶]
不妥之处，还望海涵 。
大家好！
这没有什么，性格使然，很正常 。
现在是互联网时代，社交渠道立体化、扁平化、去中心化 。假如面对面的社交让您如芒在背，那就减少或者不去参加这样的社交活动 。人与人之间的和平相处需要沟通，沟通就需要交流，交流就需要交流对象和圈子，圈子就组成了社会，社会就是江湖，江湖就是人情世故！当下流行没有一顿烧烤解决不了的事情，推杯换盏，孜然飘香，如此享受美味加友谊的社交画面，您不喜欢，没有幸福感，还产生了害怕的感觉，那就彻底走文艺范道路，那就充分利用互联网时代的优势，用社交软件精挑细选对自己“胃口”的交流对象，即使“宅”亦要多与人沟通，进行必要的交流，给自己创造产生出有幸福感的社交活动 。
历尽生活艰辛，感谢生活给予！
图片选自网上，如有不便，联系删除 。谢谢！
为什么一定要从中获得什么呢？
不要给自己的行为预设一个设定的答案，不然你会经常感到失败、失落的，当然这说起来容易做起来很难，但先要有这个思想 。
有很多社交是没有意义的，没意义的社交你要寻求什么幸福呢 。
【具有一定社交能力，但害怕社交，无法从社交中获得幸福感，我是怎么了？】至少有一半的社交对人的作用是负的，与其从中找幸福感，不如用这些时间进行知识充电或者进行心灵的洗涤，这才是对人有真正意义的事，不要耗费自己宝贵的时间了 。
不得不的社交，你该怎么做就怎么做，心里怎么想的就让她怎么想吧，反正世界绝大部分人是无办法控制心的，不要说控制自己心，控制自己的身体都很难，就更不用说看不见摸不着的心灵了 。
我觉得这是个多元化的包容的社会，如果你真的害怕社交，不喜欢，那就不要勉强自己，没必要认为害怕社交就是不正常 。每个人的经历和心理感觉不一样，坦然面对真实的自己 。
有社交力，是兴趣，怎么又怕社交呢？很矛盾吗.？社交是一种才能，怕社交是怕能力不如人啊.？不要有这个虚荣心，社交就能力与能力之间的较量.，虽败犹荣，才能获得更大的社交才能 。
曾经向我求助的人中，有过类似的人，既有女性也有男性 。现就援助的知识提供参考 。
首先回顾自已何时产生类似情绪，起因是什么情况 。
其次增强社交意识 。社交是人获得物质和精神不可缺少的桥梁 。
此外，提高社交知识能力方面知识的学习 。有助在今后的社交中的成功率，尽量避免因低质的社交效果给予信心的打击 。
最后增强自信心，即便今后社交失败几也不能失去信心 。做到在同自已的较量胜出，那种担心的情绪就会消失 。

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