产妇坐月子期间，尤其是在前半个月还是吃公鸡好一点 。公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇，在整个月子期间，最好是吃公鸡 。公鸡所含雄激素有对抗雌激素作用，会使乳汁增多，且公鸡所含的脂肪较母鸡少，不易导致发胖 。因而也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻 。
应该是老母鸡，不是说老母鸡汤有利于母乳多 。都喝母鸡汤，很少吃公鸡的 。
现在做月子营养搭配，也可以吃清单的蔬菜 。鲫鱼汤，猪蹄汤等等，这样既可以恢复元气也可以更好地喂养宝宝 。
很多产妇月子期间会喝母鸡汤、吃母鸡肉来帮助恢复身体 。但不同地方习俗不同，有的地方不提倡吃母鸡，而主张吃公鸡，这是什么原因呢？月子期间到底是吃公鸡好，还是母鸡好？
虽然母鸡汤是大补，月子期吃能使产妇快速恢复身体，帮助补血长肉，但月子吃老母鸡也有一个极大的弊端，会导致回奶 。

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产后女性之所以会分泌乳汁，是因为体内雌性激素和孕激素水平下降，刺激泌乳素分泌，进而自然的分泌出乳汁 。
母鸡中含有一定量的雌性激素，月子期间食用，会增加体内的雌性激素，阻碍催乳素分泌，进而影响乳汁分泌，所以会导致回奶 。

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公鸡则恰恰相反，会刺激乳汁分泌 。因为公鸡中含有一定量的雄性激素，女性食用后，能抵抗体内的雌性激素，一定程度上能降低雌性激素的水平，从而刺激催乳素分泌，有利于分泌大量乳汁 。

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虽然母鸡有回奶的作用，但每个产妇的体质不同，所以，对吃食公鸡、母鸡的反应也不尽相同，但为了保险起见，建议坐月子还是吃公鸡比较好，有利于乳汁分泌 。但并不是说不可以吃母鸡，母鸡也可以吃，但尽量要少吃，最好在月子后期再食用，能帮助滋补身子 。月子前期，尽量以喝公鸡汤为主，刺激乳汁分泌 。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

【坐月子是吃老母鸡还是吃公鸡好？】（配图均来自网络，侵权删 。）

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