坐月子都吃母鸡的多，一般母鸡有点补 。
一个地方一种习俗，在我们老家，有人坐月子，都是之前准备了公鸡，连坐月子的人吃其他肉也是吃公的，例如，公猪，而且是提前自己家公婆，娘家父母，还有亲戚，有相当玩的好的朋友都为一个怀孕的女人准备着公鸡，其他肉也是公的，说是吃了公的产妇恢复身子的快，因为公的有力量 。老母鸡，老母鸭是平常人吃的 。像我们那个地方的人还有一种习俗，任何人都不吃产过小猪仔的母猪肉，母猪肉吃了，像有些人有什么病的，就要复发，所以老母猪是没有人杀的，都是等它老死后，深埋进土里 。
我们这边吃年轻的鸡比较多，因为肉质比较嫩，好消化，然后激素少，对于母乳好
可能很多宝妈听说过：“产后坐月子，吃母鸡回奶”，因此就有了“吃公鸡好，还是吃母鸡好”的疑问 。坐月子都不消停，不得不说坐月子真难 。
产后坐月子到底吃公鸡好，还是母鸡好呢？答案是：不论公鸡母鸡，哪个味道好吃，你就吃哪个 。原因以下这几点：
一、有关“母鸡含雌激素，吃母鸡回奶”的说法，本身就非常不靠谱 。
怀孕其间雌激素水平高，催乳素受到压制，所以孕期不会分泌大量的乳汁 。产后雌激素下降，催乳素开始工作，因此生完孩子后母乳量明显增加 。但是母鸡所含的雌激素非常少，而且母鸡经过高温烹饪之后被我们吃到肚里，再经过我们肝脏系统的代谢，母鸡雌激素的活性早就没有了，所以“产后不能吃母鸡，吃母鸡回奶”完全是扯犊子 。

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二、鸡肉的主要营养是蛋白质，公鸡母鸡从肉质上来讲并没有实质性区别 。
公鸡肉所含脂肪要少一些，而母鸡的脂肪含量稍微高一些 。对产后坐月子的宝妈来说，产后1周内可以吃鸡肉，公鸡母鸡都可以，但是鸡汤就不要喝了 。因为鸡肉炖过之后脂肪会液化进入汤里面，这可能会引起产后宝妈堵奶 。坐月子期间要想乳腺管保持通畅，那么荤汤和肥肉就要少吃一些为妙 。
不过讲真，母鸡肉烹饪出来更香，而公鸡肉相对来说肉质柴一些 。所以真正的吃货，可能更爱吃母鸡肉而不是公鸡肉 。从地域上讲，北方人爱吃公鸡，南方人偏食母鸡 。如果是两年以上的老母鸡，那炖出来就非常滋补，尤其适合产后体虚的宝妈 。


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三、吃鸡肉要搭配主食和蔬菜 。
产后吃鸡肉，宝妈不要单独吃，应该搭配其它食物一起，这样既能解油腻，还能让蛋白质形成互补 。植物性食物搭配少量动物性食物，能提高蛋白质的利用 。尤其是哺乳期妈妈，更应该要多食蔬菜，蔬菜的维生素含量丰富，且能预防产后便秘 。
四、影响产后母乳的主要因素：产后抑郁、产妇经常生气；产后喝水少（母乳的水分占78%），哺乳期妈就每天应该补水2200～2300ml（包括食物中水分）；产后过于疲劳，产后睡眠不足；以及产后喂养次数不够，这些都可影响母乳分泌 。
如有疑问请留言 。


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母鸡的话最好是吃脚上是黑的那个鸡，也是农村常说的乌鸡汤，最养生，也适合坐月子，记得千万不要吃那个公鸡 。
生完孩子后，产妇在坐月子时就需要进补才能，把身体养的好好的 。在传统观念里，女人生完孩子后，就需要吃母鸡汤来补身体 。但是最近也经常听到有人说，产妇可以吃公鸡汤，那么生完孩子后，女人到底是吃炖公鸡好呢，还是吃炖母鸡好呢？看看你吃对了吗？

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