苹果对人体有什么好处？
苹果是一种重要的落叶果树，也是我国北方的主要果树 。种植苹果不仅可以满足人们食用苹果的需要，而且可以增加农民的收入，在苹果主产区种植苹果是脱贫致富的重要手段 。苹果是我们的常见水果 。

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一，果实的主要成分：
根据有关单位研究测定：每100g新鲜苹果食用部分含有：水分84.6g、蛋白质0.4g、脂肪0.5g、碳水化合物13.0g（包括淀粉0.34g、糖类11.2g、可滴定酸0.4g、果胶0.72g）、磷9.0mg、钾94mg、钙11.0mg、铁0.3mg、胡萝卜素0.08mg、硫胺素0.01mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.1g、抗坏血酸4.2mg 。


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二，苹果对人体的好处：
第一，食用苹果对维持人体的正常生理活动和身体健康具有良好的作用 。
第二，有辅助的食疗作用，比如水肿病人，多吃苹果可以补钾，并且能减少利尿药的副作用 。
第三，对于孕妇，多吃苹果可以调节体液中的水、盐和电解质平衡，防止酸中毒 。


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苹果的果实色泽艳丽，肉质脆嫩多汁，水分含量高，味道酸甜可口，有芳香味，既可以鲜食，还可以加工果干、果脯、果酱、果汁、果酒、果醋等，深受人们喜爱，经久不衰 。
综上所述，苹果含有丰富的人体需要成分，食用苹果对人体有增加营养物质和增强体质的作用，还具有辅助食疗作用 。既可以鲜食，还可以加工多种食品 。
（图文原创首发，特此声明）
苹果对人体好处很多 。
日常生活中每个家庭都离不开水果，水果有上百种，苹果是市场上卖的价格和吃的口味上最适合大众群体食用 。
下面我就说说苹果对人体的好处
1 苹果里面含有多种人体需要的微量元素，如铜、碘、锰、锌、钾等，人体如缺乏这些微量元素皮肤就会干燥痒等症状 。


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2苹果里含有维生素C，维生素C可以保护人心血管的，心脏不好的人可以多吃苹果 。维生素C对皮肤也好，能使皮肤润滑柔嫩，爱美女士也可以多吃苹果 。
3苹果是属于低热量的水果，对于要减肥的人可以吃的水果 。


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4苹果的香气可以对人的心里影响很大，心情压抑的人可以多闻苹果的香气，可以消除压抑感 。
5苹果还能增加人体的自身免疫，多吃苹果的人比不吃苹果的人少感冒 。


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6苹果对便秘的人来说有好处，苹果可以增加胃肠蠕动有助于排便 。
以上就是苹果对人体的好处，大家平时要多吃苹果哟！
感谢邀请 。
苹果是大家最熟悉的水果之一了，一年四季我们基本都能买到苹果，苹果的口味也十分甘甜可口，苹果营养全面，吃起来方便，价格公道，真是一种难以挑剔的水果 。我们听过一句话“一天一苹果，医生远离我”，这足矣说明苹果在人们的心目中地位很重要 。那么苹果酒精有哪些优点？

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其实比起很多水果来苹果并不是某一种矿物质含量最突出的那个，比如苹果的钾元素也很丰富，100g能提供119mg钾元素，不过可能不是最高，比如比起香蕉来还低了一倍多，苹果的磷元素、镁元素、钙元素都有一定含量，但单独拿出来和某些水果比又相形见绌，不过苹果的优点在于它的矿物质种类比较丰富，而且平均来说含量也都不低，所以适当吃苹果的话，身体能补充种类更丰富的无机盐 。苹果中钾元素含量较高而钠元素含量较低，适合高血压患者食用，钾元素有助钠离子的排出，如果我们日常饮食摄入了较多高盐食物的话，高钾食物有助促进钠离子排出，平稳血管外渗透压，预防血压的升高 。

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