现在很多年轻人之所以会年纪轻轻就出现脱发掉发的情况 ， 是因为头发的营养来源于脑部头皮 ， 如果长期生活在压力过大的状态 ， 脑力活动量太大 ， 血液和氧气在供应到头皮部位时不足够头发正常生长 ， 毛囊提供的营养不够头发生长时 ， 头发就变得脆弱 ， 易干枯掉落造大量的脱发掉发 。所以当我们面临不正常范围的脱发掉发时 ， 一定要学会自我减压 。一旦出现脱发掉发 ， 要调整心态保持轻松 ， 不要过于忧心忡忡 ， 讳疾忌医 。脱发是可以预防和治疗的 ， 这点我们一定要科学看待 。另外就是脱发掉发人群不要长期戴帽子 ， 空气不流通会加速脱发 。
【为什么现在脱发的年轻人越来越多了？】谁能帮我 ， 掉发我该怎么办？面对这些 ， 小编为那些长期处于紧张状态下生活的年轻人提供一些建议 ， 在感到压力非常大的时候 ， 及时在忙碌 ， 请学会一些自我调节的方法 。
首先一定要要有好的心态 ， 有良好的心态前提下压力就会成为促进个人成长的“激素” ， 可以选择下班后让自己去商场犒劳一下自己或者来瓶红酒 。如果性格喜闹的话可以积极参加一些社交活动 ， 把愉快的活动列入日程 ， 培养个人爱好 ， 从而调节自己内心情绪 ， 释放压力 。
其次是转移法是解决压力大掉头发怎么办这个问题最常用的释放压力的方法之一 。比如 ， 压力大的时候 ， 可以运动、弹琴、看书 ， 把自己的目标转移 。转移法并不是逃避问题 ， 而是给自己精神上一个缓冲和调节的时间 ， 最终用更理智的思想解决问题 。
我想可能是压力太大了 ， 去年我也是斑秃 。很多块 。慢慢的今年又全长出来了 。
首先得说 ， 脱发跟你居住的环境有一定的关系 。比如说 ， 英国人 ， 到中年很多人都脱发了 ， 那是因为他们国家那个水质比较硬 。当然 ， 有的也跟遗传有一点点的关系 ， 不过我个人感觉 ， 跟遗传应该不是特别大 ， 因为很多光头生下来的孩子 ， 头发都没问题 。
脱发和失眠 ， 是现代城市中的人很常见的现象 。特别失眠 ， 在农村很少有人睡不着觉 ， 你想想看 ， 白天干了一天的活 ， 晚上躺在床上都不想动 ， 哪里还睡不着觉呀？也就城市那些人天天动脑子的 ， 人才会失眠 。
我个人总结下来 ， 第一跟环境有关 。比如说 ， 你生活的环境 ， 工作的地方 ， 是否受到污染 ， 是否处于对头发有刺激的工作场所 ， 比如说像有些什么化工电镀 ， 这些肯定都是对头发 ， 肺 ， 什么的 ， 都有影响的 。
第二就是情绪影响 ， 我觉得这个应该是现在 ， 脱发最主要的原因 ， 比如说像我前年工作特别累 ， 特别烦 ， 头发也会往下调 ， 有时候洗个头能掉几十根 ， 而且是在电子厂 ， 做Led彩灯的 ， 每天都在辐射下 ， 后来我就辞职了 ， 现在头发就很少掉 。
现代人生活压力大 ， 车贷 ， 房贷 ， 工作压力 ， 人际关系 ， 还有社交等各种方面 ， 都会对人的情绪带来各种各样的影响 ， 长时间的心理压抑 ， 忧郁 ， 焦虑 ， 郁闷 ， 根据我的经验 ， 这肯定是会掉头发的 ， 所以说 ， 人要学会排解自己心里面的忧愁 ， 让郁闷外放 ， 改变自己的心理 ， 这可能对身体最好的保护 。要不然 ， 时间长的话 ， 就容易 引发疾病 ， 包括脱发……

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