肠胃十多年不好，要怎么调理？ _经验常识

我也是肠胃不好，上个月我买了天狮的舒畅益生菌，到现在一个月，肠道通畅了，给我的宝宝孩子也有吃，她现在吃饭也比之前吃的香了。你可以根据自己的事迹情况也试试，舒畅益生菌还是很管用的，我消化系统明显变好了。
谢邀。肠胃十多年不好，要怎么调理？
建议您通过服用药物和改变饮食方式来调理，歙县，建立清淡饮食，避免辛辣食品，同时建议。服用，双歧益生菌，改变胃肠道环境。
你是有哪些症状呢？
如果有，可以关注我，与我私聊。
还可以免费为你提供1次舌象手相辨证，我帮你看一看，
我会为你出一个详细的病情分析，
有益于将来的治疗。
治胃病我从网上学了三招：
1，晚上9点前睡，7点，8点前更好。
2，一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，就吃一点
3，尽量只吃五谷，五谷最易消化，瓜果蔬菜次之，鱼肉高蛋白的再次之，油炸更难消化，易消化就养脾胃，难消化就是伤脾胃，以前人吃饭油水少，吃了几碗饭还很容易饿
【肠胃十多年不好，要怎么调理？】

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