文章插图
当然除了蔬菜你还可以搭配一些京酱肉丝之类的高蛋白的肉类，补充我们每天所需要的蛋白质 。
嘉秀
国家注册营养技师
国家二级公共营养师
吃春饼卷綠豆芽菜炒韭菜，嚼萝卜咬住春天 。
能养心安神，解毒，升发，活血散瘀，化痰，消食，温肾壮阳，走进春天 。
很高兴回答您的问题
我是东北沈阳人，我们这边一立春那肯定是要吃春饼的 。今年的立春好像来的早了一些，大家觉得呢？
准备食材:
面粉500克、胡萝卜一根、土豆一个、洋葱半个、油、盐、红辣椒几个 。
制作方法:
1.先用开水去和面，不要一次倒太多水，觉得水不够，可以少量添加 。
2.把面粉和成面团，然后把面团放在案板上，慢慢用手揉，揉好之后，放在旁边静置十分钟左右 。
3.把洋葱切成细丝，土豆和胡萝卜切成块之后再切成丝，红辣椒切成段，放在一旁备用 。
4.在锅中倒入少许油，然后加入红辣椒爆香，倒入土豆丝，胡萝卜丝，洋葱，加少许盐 。
5.将静置后的面团等分成小挤子，案板上撒薄片，把挤子按扁 。在一般的面饼上薄薄地刷上香油，撒少许面粉 。每两个饼叠加在一起，用擀面杖平行按着压几个楞出来，以使面饼固定，朝一个方向擀成薄饼 。
6.将锅烧热之后，然后把薄饼贴在锅面，等薄饼变成金黄色之后，就换一面继续烙 。
7.等饼烙好之后就可以起锅了，把薄饼放在盘子里，吃的时候，直接把菜放在薄饼中间，就可以卷起来吃了 。
春饼的由来
相传宋朝年间，一个书生名叫陈皓，有以为贤惠的妻子叫阿玉，两个人感情深厚，情投意合 。陈皓专心致志读书，但常忘记了吃饭，这可急坏了阿玉，她左思右想，终于想出来了做春饼这个办法，春饼即能当饭，又能当菜 。陈皓边读书边吃春饼，餐餐吃的香，读书的尽头更足了 。
春天，象征着万物生长、新的开始，在立春这样重要的节气，人们会以吃不同的食物来“咬春”也有很多家庭吃春饼，做好的春饼卷肉或者是卷菜都是不错的选择，我分享一下电饼铛烙春饼的做法 。
食材：面粉400克、盐2克，开水，凉水 。
做法：将开水倒入加了盐的面粉中，用筷子快速搅拌成面絮，尽量将部分面粉烫熟，然后再加入凉水和成面团后静置醒半小时 。醒好的面团整理成长条形，再切成小剂子 。
然后用小刷子给面剂子都刷一层薄油，这样不仅省事，还能防止面团干皮 。将两个小面剂子，油面对油面的摞一起，稍按压扩大一些，擀薄擀圆 。
放在电饼铛里，上下火都打开，用薄饼键，盖上盖子，一分钟不到，当看到电饼铛的后面冒出白气，并能闻到面饼的香味了，就掀开电饼铛盖看到饼全部变色就熟了 。
然后炒上自己喜欢吃的菜卷起来开吃 。
我个人认为排骨粥，煮排骨粥时还可以加上一点胡萝卜，营养能补钙也有维生素，吃起不会油腻，做起来又简单，括合一家大小老少
只要不是什么大节日，家里有什么就吃什么，只要一日三餐，不饿肚子就是对自己身体最好的交代
春卷

• 做饭吃是人类基本的生存技能，你是如何看待成年人不会自己做饭这个问题的？
• 农村老人说“尽量不惹蛇，惹蛇打七寸”是什么意思，你怎么看？
• 对于PDD九年前QQ空间分享心情“如果我有钱，你还会走吗？”怎么评价？
• “说话尖酸刻薄的人，大多内心比较阴暗”你认同这句话吗为什么？
• 出塞唐王昌龄的诗意 王昌龄出塞全诗翻译
• 魔兽世界：怀旧服“经典三部曲”中的三个版本，经典旧世、TBC以及WLK究竟哪个最好玩？
• 河南遭遇“恶魔之花”入侵，“恶魔之花”是什么花？有什么危害？
• 真相大白！欧文“个人原因”终于水落石出！他能被谅解吗？
• 风水科学：“路冲”是什么？“十个路冲九个凶”有科学依据吗？ 楼房冲路风水图解
• 爱越久就会爱越“深”吗？你怎么看？