当然不是
吃下的胶原蛋白会在体内分解为氨基酸，作为合成蛋白质的原料 。

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但是你怎么就能确定能合成胶原蛋白呢？就算合成胶原蛋白，也不一定就会运输到真皮层 。


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答案是否定的
题主所说非常正确，任何食物都需要被消化分解以后才能被身体吸收，胶原蛋白也不例外 。我们常说的胶原蛋白属于大分子蛋白质，不能被人体吸收，再进入消化系统后回被水解为各种氨基酸，然后由血液运送到身体各处重新组合成蛋白质 。
最后所组合成的蛋白质种类就由各个器官决定了，只有其中的很少一部分才会合成皮肤所需要的胶原蛋白 。
很多人都会相信以形补形的理论，于是很多的食物也被赋予了“补充胶原蛋白”的功效 。我在文章《银耳、花胶、大猪蹄，胶原蛋白食物竟然这么坑？》https://www.toutiao.com/i6605334921718268430/就提到过许多被误认为可以补充胶原蛋白的食物 。
那么，真的没有办法补充流失的胶原蛋白了吗？
不是的，我们说了大分子的胶原蛋白无法被直接吸收，但是分子结构更小的【胶原蛋白肽】可以直接通过消化系统进入人体，并且小分子的胶原蛋白肽更容易被皮肤直接吸收哦 。
目前市场上也有很多胶原蛋白肽的产品，在这里给大家一些专业的建议：
1、看原料
胶原蛋白的来源于两种，一是从牛羊猪的骨骼和皮肤提取，但是这种来源的胶原蛋白产品很难保证原料安全，而且由于家畜喂养过程中容易被重金属污染，所生产的胶原蛋白产品也存在风险 。
2、看成分
服用胶原蛋白产品时配合一些其他营养物质一起会有更好的效果，比如维生素C
3、看口感
由于胶原蛋白本身都有一种浓重的鱼腥味，调味不当会很大的影响食用时的口感 。
推荐一款我自己使用过的产品

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【吃胶原蛋白就可以增加自己的胶原蛋白吗？】之前倩sur好像发过 如果确实补那可能胶原蛋白有含量特别高的某种/些氨基酸 来源少或人体必须 有资料说是胶原蛋白含甘氨酸多 但wiki了下甘氨酸来源广泛 且人体非必需 看不到特殊性

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