1,勤洗头,洗发水停留时间不易过长,按摩头皮而不要抓,发梢轻轻揉搓.然后就冲洗.
2,上护法素,时间5-10分钟,最好用热毛巾包住,更容易吸收.
3,洗头用热水,可以打开毛鳞片方便等下上护发素,然后冲洗后上护法素了,再冲洗还是用温水.最后冲洗护发素不用冲洗太干净,并且冷水最好.
4,坚持每天梳头次数超过自己的年龄
5,不要经常摩擦头发
6,不过度染发,烫发.
7,多吃对头发有营养的食物.比如黑芝麻.
很高兴能回答这个问题，我的回答都是来自日常的护发经验，希望我的回答能帮到广大爱美人士 。

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头发对一个人的颜值来说是相当重要的 。现在的小仙女们为了追逐时尚潮流，会频繁的烫发、染发，头发会出现：干枯、毛躁、分叉、脱发、出油......等各种头发问题，不好好打理时的自己就像顶着一头杂草，连门都不想出 。时间充足的美美们可以去美发店进行专业的养发护理，那么没有时间出去自己在家怎么做头发护理呢？


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今天小编就来教大家如何在家护理头发，还你一头乌黑亮丽又柔顺的秀发 。


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【自己在家怎么做头发护理？】有很多女生会天天洗头发，其实这样的洗发频率并不好，天天洗头发，不但不能保护头发，反而容易对头发造成伤害，洗头过多，把皮脂分泌的油脂彻底洗掉了，头发和头皮失去了天然保护膜，反而对头发健康不利，而且容易加重头发油性 。一定要根据自己的发质和头皮情况选择合适的洗发频率 。


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怎么判断自己是干性、中性还是油性发质呢？如果头发能维持三天以上不出油，头发偏干 。洗头的频率建议2~3天一次，并且选择比较水润保湿的护发产品，给头发提供足够的滋润 。油性发质，出油量快且大，常使头发黏腻软塌，非常没精神，严重的还会导致脱发问题 。所以最好1~2天清洁一次，使用平衡油脂分泌的护发产品，保证头皮清爽 。
日常洗头重点在于清洁头皮上的油脂和皮屑，所以大家别再像搓衣服一样大力揉搓我们的头发，洗发时毛鳞片展开，更容易受损，正确的方法是多按摩头皮，切记用指腹去按摩而不是用指甲去扣头皮 。
大家在使用护发素时，要尽量避免接触头皮，上面提到洗头时我们的毛鳞片是展开的，护发素的作用就是柔顺头发，让毛鳞片闭合 。那么接下来重点的护发流程来了 。
1）使用精油：将精油倒入手掌然后均匀涂抹在头发上，配合按摩大概15—20分钟 。日常生活中，爱美的小仙女都离不开给头发做造型，经常使用卷发棒、拉直板或烫染都会让头发受损 。护发时加入精油，可是会有意想不到的护发效果哦！
2）涂抹护发素：选择适合自己发质的护发素，在被精油充分滋润过的头发上厚厚抹一层，也可以将头发分区，可以分为左前、左后、右前以及右后 4 个区域，在不同区域中均匀涂抹护发素，保证每个头发丝都照顾到 。
3）热蒸:热蒸能帮助精油和护发素更好地渗入发丝中，最简便的就是裹上热毛巾或保鲜膜，或者还可以自己买个电热帽，护理头发是终身事业所以备个电热帽是很有必要的 。热蒸 15-20 分钟，之后再加以按摩，然后用清水冲洗掉 。
如果时间容许最好是自然干，不要用吹风机 。伤害头发的凶手就是这种热风和干燥 。可以带上干发帽，不要大力擦头发，以免损坏刚刚护理好的头发 。

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