总是感觉心累怎么办？ _经验常识

谢邀：这是社会发展病，突然感觉生活毫无意义！
出现这种情况，是有两方面原因！一个是现实环境，人情淡泊！
另一个是自己近来遇事不顺，总感觉生活太艰难！
这是一时的消极心理反应，但也是很关键时刻！如果不加以调整就有可能出状况！
最好是外出走访一下要好的知心亲友，或者远方旅行！
看看世界新奇事物，调理心态，淡化消极因素，更换新的思维！
树立正确的人生观，世界观，信仰，理想，自信，上进心。积极参加工作，多参加社交活动，与朋友，网友互动，积极走出情绪低谷。如若做不到，去心咨询。
心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间。常言道：累，就是因为太在乎。有一位登山爱好者，在距离峰顶只有一步之遥时，突然放弃了。有人问他，为何不坚持呢？再走一步，你就成功了。他却说，再走一步，我也就离死亡不远了。人这一辈子，就是不断在坚持与放弃之间权衡取舍。成功者拿捏得张弛有度，从而成就了豁达洒脱的人生。徘徊不定，患得患失者，最终累身又累心。
心累了如何放空自己?
个人观点，不喜勿喷
快节奏的工作、学习和生活，常常让人感到很大的压力，有时候总会让人觉得身心疲惫，显得特别烦躁，干什么事都缺乏耐心。这种情况的出现，应该说很正常。
人毕竟不是一台机器，可以永不停息的旋转。即便是机器，也需要保养，更何况一个活生生的人。一部车子运行一段时间以后，需要去做保养，换润滑油，校对仪表，检查零部件，停下来修整是为了将来跑得更快，跑得更远，跑得更稳。
一个人出现烦躁情绪以后，很难做好学习工作，就别提生活了。从心里层面讲，一个人也需要休养疗伤当然这种休养可以集中度假，没有条件的也可以抽出每天的空余时间，去跑跑步，听听音乐，读读书，看几集自己喜欢的电视剧，看看头条抖音小视频的那些搞笑情景，你一定可以在开心一笑中得到很好的调整，让你的心情放空之后，得到满血复活。
从生理
层面讲，长期的工作学习也会让人吃不消，人又不是铁打的，怎么能不累呢?适当的休息和休息日的补觉，就显得非常重要，规律的生活，不熬夜，让身体保持健康状态，这也很重要。
可以周期性把身体放空，心情放空，不去想那些烦人的事，偷得浮生半日闲。放你重新回来时，一定可以生龙活虎。
写答了:心累是人的内心感觉累，且精神不振，目标不明确，没有信心。要解决心累，首先要在生活、工作上要有目标，有了目标，才有动力，才有能量，然后再有质量，精神上来了，信心有了，心累也就渐去，生活就会美好!
想法不要太多，不要太计较自己的得失，不要与人计较，不要有攀比心理，不要去担心以后会发生什么事情。只要做好自己就行了。顺其自然该怎么生活就怎么生活，该做就做什么，保持一个平常心，过好每一天，心就不累了。
【总是感觉心累怎么办？】心累，说明你处在耗能状态。
去检查你的生活，那些是你不想去做又不得不去做的事情?
那些不是你的责任，却偏偏被你揽下来的?
你是不是觉得自己有义务去照顾别人的感受，却忘记了照顾好自己?
先回来好好爱自己，照顾好自己。
你好了，整个世界就好了。
有段时间我也觉得心挺累的，因为我感觉自己干个普通的工作，一个月就那么点工资，一月到头来也攒不下多少钱。尤其是在快过年时体会就更深了，看着别人都过的那么轻松愉快，而自己却总是在原地踏步。生活好像失去了放向迷失了自己，突然就想着是不是该出去闯个业，或者干点别的啥了。当时刚过完年，魂不守舍的上了几天班，思品想后就是不想在这里原地踏步了，刚好和我们一起干的几个同事也都不想干了。我们大家一商量就一起辞职不干了，辞职后有几个就去了别的地方。当时我还在家，想着既然辞职不干了，就先在家歇几天吧。我们都还有联系，也问了问他们在那边干的怎么样？他们说还不如我们现在干的活。没过两天外地另一个朋友回来了，当时打电话让我去喝酒，我们喝酒的时候就谈了我现在的想法，他们当时都建议我还是先在这里先干着，外面的活也都不好干啊。像我们现在还不能停，必须得干因为家里还有几张嘴等着吃饭呢！当时朋友们就让我先撤辞职先干着看，我说我已经辞职了，再回去又怕尴尬，因为你刚辞职又要去上班，不是挺难看嘛。当时有个朋友说没事我跟你们领导关系都挺好，现在就把他叫来，说着他就给我们这里的领导打了电话把人叫来了。他们好像是同学关系，我们喝了顿酒，领导说只要我想去那第二天就可以去上班了，因为当时辞职了好几个人也正好缺人，我说又要去就很容易就又上起了原来的班。没有办法为了养家糊口只能继续上班了，最后只能说当你感觉自己心累时及时找个宣泄的方式宣泄出来，心情舒畅了就好了。

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