女性吃银耳有什么好处？
女性吃银耳的好处是滋补生津、润肺养胃 。
银耳味甘、淡 ， 性平 ， 归肺、胃、肾经 ， 具有滋补生津、润肺养胃之效 ， 适合虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力的女性食用 。除此之外 ， 银耳还富含营养 ， 含有多种人体必需氨基酸、多种矿物质、微量元素（如钙、磷、铁、镁、硒等） ， 是钙和铁的良好来源 。现代药理学研究发现银耳具有抗肿瘤、补钙、提高免疫力（含有酸性多糖类物质）、消除疲劳、促进肠蠕动、抗衰老、保护肝脏、养颜等功效 ， 肿瘤患者在放射治疗期间适合在医生指导下食用银耳 。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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