女性推荐三种，排毒养颜，气血，瘦身

橘子和橘子
是秋天吃的好时机。这时柑橘成熟了，很好吃，酸甜可口。清爽健康。柑橘上市后虽然价格便宜又普通，但营养价值很高。柑橘是秋季性价比较高的水果。柑橘有芳香，能祛湿醒脾，避秽开窍。此外，当你感到虚弱、胃不舒服、不想吃东西时，适当闻一闻柑橘也能减轻疼痛。

草莓
草莓不仅口感好，营养丰富，保健效果极佳，而且具有其他水果所没有的宜人的水果香味。是一种色、香、味俱佳的名贵水果。它含有多种维生素、糖类和有机酸，易于人体吸收，有助于补充营养，维持体液平衡。酸甜多汁，具有生津润肺、健脾和胃的功效。还能美白肌肤，增强皮肤弹性，保持皮肤白嫩润泽。

红枣
【爱美女性推荐三种食物排毒、美容、补血、益气、营养、瘦身】红枣富含维生素C、膳食纤维和多糖，对身体大有益处，能解毒、抗衰老、通便。红枣含有大量的粗纤维，能刺激肠道蠕动，缓解便秘。红枣饱腹感高，可以减少一些高糖高脂零食的摄入，降低肥胖和三高的风险。