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宝妈、宝爸决心减肥，全力支持。用实际行动！备了黑麦面粉、肉松、脱脂牛奶、鸡蛋、酵母、盐，面包撸起来。无油、无糖。吃起来完全无压力。想减重的一起动起来吧。
By 1962可心
用料

• 黑麦面包粉 300g
• 脱脂牛奶 170g
• 盐 2g
• 酵母 3g
• 肉松 60g

做法步骤
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1、备齐食材。

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2、把除肉松之外的食材放盆中翻拌。

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3、整理成团。醒发2倍大，3等份，整理成形，排气松弛20分钟。擀成舌形面片，铺上肉松，卷成橄榄型。表面喷水，筛撒面粉，划出理想的图案。（着急去看电影，这几步没拍照）2次发酵后，上烤箱160度25分钟。

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【黑麦肉松面包】4、麦香出来，就OK了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！