文章插图



8.反复翻面多次，煎到鸡蛋完全熟透，就可以了。





文章插图


9.剩下的按照上述步骤重复做，直到将稀面糊用完即可。非常的柔软，又香，满口都是健康的清爽口感。以上就是营养早餐的全部内容，可以卷一些食物，或者单单这样吃，搭配上一瓶牛奶，再来个水果，一顿完美的早餐就做好了。





文章插图


小贴士：
1.菠菜汁可以提前榨好放在冰箱里，早上起来直接使用，这样能省去不少的时间。
2.这个菜谱的量不固定，如果想吃少一点菠菜汁就放少一点。