30岁以上的女性，不妨坚持吃三种食物，解毒，滋润身体
【30岁以上的女性不妨坚持吃三种食物，排毒、养肝、养体】火棘果实是一种营养价值很高的植物果实，含有天然美白成分。被人体吸收后，可以防止色素堆积。经常食用可以淡化色斑，解毒抗衰老，使光滑细腻。火棘富含果胶和膳食纤维，能促进胃肠消化，加速消化液分泌，解毒抗衰老，促进肠道垃圾和毒素的代谢。

桃仁具有解毒、美容、养颜、延缓衰老的功效。经常食用可以消除面部充血，加速面部血液循环，保持面部皮肤红润。而且富含桃仁的脂肪油还具有滋润皮肤的奇妙功能，可以粘着吸收皮肤上的脏东西，从而达到祛皱、养颜、延缓衰老、滋养的目的。

含有钙、镁、锌等矿物质提取物，能迅速补充皮肤失水，使皮肤更亮更软。能清除血管收缩产生的毒素和垃圾，排毒养颜，抗衰老，滋养肌肤。而且石榴还富含维生素和胡萝卜素，是很好的抗氧化剂。经常吃石榴的人皮肤会越来越好，看起来越来越年轻。