女性爱吃三种食物，皮肤细腻，阴美，减脂瘦身，早吃早睡。
黄陂果是农村最常见的夏季水果之一。它尝起来又酸又甜，充满了宝藏。富含人体所需的、氨基酸和微量元素，能补充人体所需的营养，还含有多酚、黄酮苷等。，具有祛皱、润肤、抗衰老、防暑的作用。

青榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E和多种微量元素，其中维生素C含量是苹果的160倍，猕猴桃的5-10倍。它能滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，缩短色素沉着期，减少黑色素形成，美化皮肤。同时，SOD能有效清除体内自由基，促进身体平衡，延缓人体衰老，补血益气。青橄榄可以激活脂肪分解酶，减脂减肥，去除你的脂肪。减脂减肥是最好的天然宝藏。青橄榄富含癸酸，具有很强的抗菌作用。

木耳富含蛋白质，蛋白质含量堪比动物性食品，因此有“素肉”之誉。另外，维生素E的含量很高，是美白皮肤、延缓衰老的好产品。黑木耳含铁量最高，是菠菜的20多倍，是滋养皮肤、补血、预防缺铁性贫血的优质食物来源。
【爱美人士爱三种食物，细嫩肌肤，阴美，减脂，瘦身，早吃早好。】