孩子们可能希望多吃三种食物来改善他们的记忆，他们的眼睛和促进骨骼发育
【孩子们可能希望多吃三种食物来改善他们的记忆，保护他们的眼睛和促进骨骼发育】冬瓜不仅可以消肿清热，还含有更多的维生素，可以增加弹性，滋润皮肤。如果经常使用，可以使皮肤更嫩，防止一些皱纹等。可用于容护肤，延缓衰老。所以，要想让自己看起来更好看，皮肤更细腻，平时就多吃冬瓜，尤其是美女动作快的话，可以让你的护肤更好。

芋头是碱性食物，能中和体内积累的酸性物质，协调人体酸碱平衡，达到美容养颜的效果。富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分，能促进消化，通便，提高抵抗力。

龙须菜含有多种对人体有益的营养成分，还含有一些调节人体功能的活性物质，可以促进新陈代谢，预防肥胖，改善胃肠功能。对高血脂、高血糖有明显的预防作用。龙须菜含有大量的粗纤维，食用后能吸收肠道水分，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，净化内环境，排出毒素垃圾，解毒抗衰老。可以说谁吃谁受益。