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【紫米饭+烤地瓜】主食便是紫米饭和这烤地瓜了。烟薯是制作烤地瓜最适合的一个品种，烤出来非常软糯，还带有糖心，吃起来如蜂蜜一般甜蜜。烤盘中垫上油纸或锡纸，将洗净的地瓜放入烤箱中层，200度热风烤45分钟左右。烘烤的时间根据地瓜的大小来增减，地瓜个头比较大，适当的延长烘烤的时间。像我这种个头偏瘦小的一般40分钟就可以烤熟。

【80后夫妻的晚餐，拒绝假精致，营养均衡味道香，烤地瓜味道绝了！】
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