我们常说的健康的生活方式，基本上包括三个方面:合理的饮食，适度的运动，充足的。可见睡眠对我们的健康影响很大。
健康的睡眠应该是每天8小时，所以我们大约有1/3的生命是在睡眠中度过的。睡眠有助于修复身体的所有器官，帮助我们恢复体力。

所以睡眠质量好的人会更健康，但也有人失眠困扰，尤其是晚上固定点醒来，半夜两三点醒来是常有的事。
如果半夜两三点醒来，只会偶尔出现，一般来说没什么，可能只是睡眠质量差。但是如果你总是在半夜两三点醒来一段时间，就需要提高警惕了。经常半夜两三点醒来然后睡不着？不要忽视大问题！

经常半夜两三点醒来，是失眠吗？这两大问题不容忽视
可能是心脏有问题:半夜两三点醒来，感觉心跳加快，甚至伴有胸闷、气短、头晕等，这是典型的心律失常症状。
如果经常出现这样的问题，不要忽视，因为心律不齐严重的话很有可能会猝死，所以建议你及时去医院检查心脏情况。

可能是问题:半夜一点到三点之间，是肝脏修复的阶段。这时血液会流向肝脏，也是肝脏排毒的最佳时机。
如果经常半夜两三点醒来，正好是肝脏排毒的时间。如果你有肝功能异常或肝脏病变，可能会导致肝脏修复过程中出现异常。这时可能会发出报警信号，迫使你醒来，还会伴有手脚麻木、烦躁等症状。

【我经常在半夜两三点醒来，然后睡不着。不要忽视两个主要问题】如果你身体没有异常，很有可能是你压力太大，最近有些神经衰弱。这个时候一定要注意调节压力，情况才能缓解。