蛋豆芽炒饭怎么做好吃 _豆芽

1、蛋豆芽炒饭怎么做好吃1、准备原料：隔夜米饭一碗，油，鸡蛋，葱花适量，豆芽，胡萝卜，菠菜适量。
2、鸡蛋搅匀，豆芽洗净控水，菠菜洗净切段，胡萝卜洗净去皮切碎，葱花切碎。
3、油锅热油炒鸡蛋盛出备用。
4、锅底加少许油先后炒葱花，豆芽，胡萝卜，米饭，鸡蛋，菠菜。
5、加盐炒匀盛出。
2、红薯怎么做减肥营养餐1、红薯鸡肉饭。
材料：
鸡腿半只、红薯50g、洋菜丝5g、红萝卜10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40g、小米10g、开水60c.c.
调味料：
盐少许、黑胡椒少许、橄榄油1-2滴。
做法：
（1）将鸡腿洗净去皮去骨切成块状；红薯去皮切成块状；红萝卜去皮切成丁状；火腿切成丁状；备用。
（2）将糙米、白米、小米洗净置入铁碗中，加水60c.c洋菜丝泡水变软后，挤干水分放在白米上。将鸡腿快、红薯、红萝卜丁、青豆、玉米、火腿丁陆续加入铁碗中。加少许盐、黑胡椒调味，最后加1-2滴橄榄油，放入电锅，加底锅水蒸熟即可。
【蛋豆芽炒饭怎么做好吃】2、红薯粥。
材料：
红薯2细根，大米适量，水适量，食用油几滴。
做法：
（1）准备材料：，红薯洗净，去皮切?。竺滋韵锤删唬?用水泡一小会儿。
（2）锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开，倒入红薯丁。
（3）再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。
3、花椰菜红薯泥。
材料：
红薯100g、白花椰菜50g、开水1、5碗、太白粉1小匙。
做法：
（1）红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。
（2）将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮30秒后关火。将太白粉加20c.c.水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。
3、淮山粉怎么做糖水1、首先要浸软红枣、食养家淮山片。红薯去皮，洗净，切成滚刀待用。
2、然后将红薯、红枣、食养家淮山片、姜同放入煲，注入适量清水。
3、接着煮滚后，改用小火煲至材料够酥软。
4、最后加入适量冰糖，至煮溶，即可。
4、怎么做丸子结实1、首先，想要做肉丸子避免散开不结实无弹性的话，我们用的绞肉中需要确保肥肉和瘦肉的比例，一般最好廋肉6比肥肉4的比例，或者7:3的比例也行，但千万不要一个过多一个过少。
2、其次，想要做肉丸子避免散开不结实无弹性的话，我们在处理肉丸子的时候，鸡蛋的使用也是比较重要的，一般肌肉要占总比例的至少1/5，这样才能让肉丸子更加结实一些。
3、然后，想要做肉丸子避免散开不结实无弹性的话，有些人还会加入一些藕粉，加入的藕粉我们不要加的太多，加的太多的话，虽然更加粘一些，但弹性是会减少的，我们只能加1/10的比例，再多就不好了。
4、之后，想要做肉丸子避免散开不结实无弹性的话，我们在挤压制作肉丸子的时候，一定要确保肉丸子被挤压的很牢固，千万不要觉得成为球体就行了，那样是会导致散开的，这个我们是需要知道的。
5、然后，想要做肉丸子避免散开不结实无弹性的话，我们在下锅之前，尽可能的摆放一段时间，不要才做好立马就放进去，摆放一段时间可以让水分适度的散发掉，这样是有利于肉丸子更加牢固有弹性的。
6、最后，想要做肉丸子避免散开不结实无弹性的话，我们最好先在油锅中适当的炸一下，过一次油，这样可以更加牢固有弹性，油不要放的太少，太少的话，是容易导致粘锅的，过一下油，大概十来秒钟就可以捞出来了。

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