趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香( 二 )

趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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三、黄瓜干黄瓜干的晒法更加简单,直接把黄瓜清洗干净,改刀切片,或者切长条,切的时候要注意,不要太薄,不然一晒就没了。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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找个阳光充足的地方,直接晾晒即可,中间记得翻动几次,保持两面受热均匀,避免底部发霉,尤其是南方的天气,两三天不管它,底部容易长毛,干燥通风是第一。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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四、南瓜干准备一个老南瓜,此时的南瓜糖分很足,晒着吃比煮粥吃更美味,给孩子当成小零食也不错,南瓜刮掉外皮,清洗干净,改刀切成长条,越长越好,但不要太细,不然一晒就没了。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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找一个透气的容器,底部有气孔的那种,把南瓜摊晒在上面即可,趁着阳光好的时候,晒上三天,等南瓜变硬,回缩到一半的时候,就可以收回来了。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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收回来的南瓜干,还不能直接吃,准备一个蒸锅,把南瓜放在蒸屉上,水沸腾开始计算,蒸上8分钟左右,蒸完以后,再拿出来晾晒一天,接着就可以吃了,香甜可口,稍微有点费牙,很有嚼劲,甜滋滋的。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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五、土豆干在准备土豆的时候,一定要挑选个头偏小的这种,个头太大的不适合操作,因为要提前蒸熟,拿捏不住时间,小土豆只需20分钟就够,直接煮也行,隔水蒸也行。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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煮熟的土豆晾一晾,等晾凉了以后,剥掉外面的土豆皮,改刀切成半厘米的土豆片,太薄了不合适,一晒就抽抽,0.5-0.8厘米之间最合适。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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找个阳光充足的地方,把土豆片摆放整齐,如果有时间的话,可以每天翻2次面,有助于土豆脱水变干的时间更快。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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大概3-4天的样子,土豆干就晒成了,前期一定要暴晒,注意通风,避免淋湿,晒好的土豆片发硬,这都是正常现象,干燥储存,吃之前用凉水浸泡,炒肉片、炖肉吃都行。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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六、白菜干准备适量的小白菜,除了这种绿色的,还有一种奶白菜,也适合制成菜干,方法基本一致,先清洗干净,把带虫眼的菜叶,去除干净,烧一锅开水,把白菜挨个放进去,焯烫30秒钟捞出,迅速过一遍凉水。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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把白菜晾晒在长绳子上,或者晾衣架也行,第一天晒的时候,阳光要充足,让它快速脱水,这样有助于快速成型,如果阴天下雨,容易发霉变质。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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阳光好的情况下,大概3天左右,就能晒成了,晒好的白菜干,用保鲜袋装好,整理好,称一下重量,写上日期,放在干燥处保存。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香
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等到吃的时候,要提前浸泡,凉水泡两个小时即可,和五花肉炖在一起,干香美味,肉也没那么油腻了,很是好吃。趁着阳光充足,此9种蔬菜可以多晒一些,留着冬天吃,炖肉特别香

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