南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!

家人都爱吃南瓜,所以南瓜是我家中常备的食材,时常买回来一整个,能吃好几顿呢。南瓜的营养价值很高,还有养胃助消化的作用,要是觉得食欲不振可常吃。都知道微量元素锌对孩子的生长发育很重要,而南瓜就含有很丰富的锌,所以发育期的孩子的菜单中,南瓜更是必不可少!南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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说到南瓜的吃法,煎,炒,煮,蒸,烤,任何的烹饪方式都合适,做成家常菜,西餐,糕点,小吃,饮品,没人不喜欢。在生活中,最常见的吃法就是炒南瓜,但是,我家的南瓜就很少炒着吃,最常见的是蒸着吃,因为这种吃法,好吃不上火,老人孩子都喜欢。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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这几天翻着家里的面粉,找到一袋糯米粉,看着冰箱里还有1/4的南瓜,忽然馋起麻薯来。面对美食,吃货的脑筋转得最快,既然食材都有,不如就做道南瓜麻薯包吃一吃吧!自从学会南瓜这个做法,我家一周吃4次都嫌少,造型好看又好吃,太完美了!南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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以前做出这个造型的南瓜蒸糕,特别讨孩子喜欢,今天换了内馅和配方,里面有Q弹的麻薯和香甜的蜜豆,奶香浓郁,甜而不腻,吃起来特别赞。今天把做法分享给大家,喜欢跟着馋猫做起来吧!【南瓜麻薯包】南瓜皮:南瓜200克,糯米粉100克左右,粘米粉100克左右,细砂糖2大勺麻薯馅:糯米粉70克,玉米淀粉,细砂糖20克,牛奶125克,黄油10克,蜜豆适量【制作步骤】南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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1,准备好食材,南瓜最好买老南瓜,颜色好看,口感也甜因为表皮的甜度要根据南瓜来调,所以糖量不定。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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2,首先来处理麻薯馅,我们把糯米粉和玉米淀粉混合均匀,倒入细砂糖和牛奶,搅拌到没有干粉的状态,砂糖也融化完全后,放入微波炉高火3分钟。我家的微波炉火力比较大,要是用蒸锅大概要蒸8-10分钟,完全熟透即可。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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3,取出来的麻薯倒入黄油,拌匀一下放凉,用手把麻薯面团揉光滑,手拉开的时候能拉薄,这样揉的麻薯口感才Q弹好吃。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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4,将麻薯面团搓长,切成8等份,取一个小面团,包入适量的蜜豆,收口捏紧,全部做好用保鲜膜盖住备用。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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5,南瓜去皮切薄片放入锅里大火蒸15分钟,取出来把里面的水分尽量倒光,因为里面水分多,想要揉成不黏手的面团,加的粉量就要越多。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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6,将南瓜用叉子压成南瓜泥,要均匀没有大颗粒状,前面要是切得太厚,就适当的用搅拌机搅打成细腻的泥,往南瓜泥里加入细砂糖,尝一下甜度,比合适略甜即可。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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7,将糯米粉和粘米粉混合均匀,倒入南瓜泥里揉成不黏手的面团。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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8,取一个小面团,压扁,包入麻薯馅,用虎口收起口来。南瓜这样做,一周吃4次都嫌少,好看又好吃,儿子都迷上了!
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9,做好的南瓜麻薯面胚底下垫一张油纸,用牙签或刮面刀压出南瓜的纹理,小南瓜就做好了。

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