对于治疗颈椎病的运动一般较常见的有游泳、太极、八段锦等都有较好的治疗作用 。
【做什么运动能治好颈椎病】此外，平时还可以适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动 ， 尤其是在较长时间低头伏案工作后，即可以缓解疲劳 ， 又能锻炼肌肉力量 ， 有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节 。适当做些颈后部肌肉等长收缩抗阻的训练，如双手五指交叉放于枕后部，头后仰对抗，可以明显增强颈后部的肌肉力量，纠正颈椎的不稳定 。
- 花生腻虫了用什么办法解决
- 房贷等额本息和等额本金有什么区别
- 拉稀宝宝吃什么药
- 经常想吐是什么情况
- 安全帽上的D标记表示什么意思
- 鸭血怎么做才脆
- 金炉茶具电磁炉显示e3什么意思
- ps2模拟器有什么游戏
- 木用饭桶蒸米饭的做法
- 萎缩性胃炎什么样的症状
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。