番茄炒西兰花的做法有哪些 _番茄

1、番茄炒西兰花的做法有哪些西兰花炒番茄做法如下：
原料：西兰花、西红柿、食盐、蒜、元贞糖、
制作步骤：
1、西兰花清洗干净，掰成小朵，梗切成薄片；
2、番茄去皮切小块，蒜切片；
3、锅中烧开水，放入西兰花焯两分钟，然后放入冷水中过凉，沥干后备用；
4、锅中烧油至七成热；
5、放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟；
6、加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀即可。
2、泥鳅和西兰花不可以煮在一起吗泥鳅和西兰花可以煮在一起，但是要据人的体质，有部分人会有不良反应。
泥鳅，属鳅科。形体小，细长，只有三、四寸。且它体形圆，身短，皮下有小鳞片，颜色青黑，浑身沾满了自身的粘液，因而滑腻无法握住。前段略呈圆筒形。后部侧扁，腹部圆，头小、口小、下位，马蹄形。眼?。扪巯麓?。须5对。鳞极其细小，圆形，埋于皮下。体背部及两侧灰黑色，全体有许多小的黑斑点，头部和各鳍上亦有许多黑色斑点，背鳍和尾鳍膜上的斑点排列成行，尾柄基部有一明显的黑斑。
西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目前我
3、西红柿炒西兰花的功效与作用1、红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃。
2、西红柿炒西兰花的制作材料：主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精，适量。
3、西红柿炒西兰花的做法：西红柿洗净，去皮，切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
4、西兰花该怎么烧需要烧多久清炒西兰花做法：
用料：西兰花适量、胡萝卜一根
步骤：1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，去皮，切片；
2、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，一分钟，水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起；
3、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒两分钟，然后加少许盐、鸡精，翻炒就可以起锅了。
5、家常肉炒西兰花怎么做1、西兰花掰成小朵，浸泡在水中，加入一小勺盐，浸泡几分钟。
2、用开水焯一下， 1分钟左右即可。捞出。
3、把瘦肉洗净，切成条。
4、把胡萝卜洗净，切成片。
5、把葱姜蒜切碎备用。
6、锅加热，加入瘦肉条翻炒，再加入葱姜蒜，胡萝卜片，西兰花一起翻炒。
【番茄炒西兰花的做法有哪些】7、加入生抽，盐，十三香调味，出锅。

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