【月经期黑豆可以吃吗】黑豆营养丰富，含有脂肪、蛋白质，女性在月经期间食用 ， 能够补充身体所需要的营养；而且黑豆含有铁质 ， 经期吃能够补血，预防缺铁性贫血；另外，黑豆中的膳食纤维含量也多 ， 适当吃能够有效预防月经期间便秘 。
因此，月经期间可以吃一些黑豆，但要适量 。
如果黑豆吃得过多 ， 对月经的量、月经的时间可能会造成影响 。
月经期间应注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物 。
以上健康科普知识 ， 仅供参考 。

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