什么动作可以预防脑血栓？

踝泵练习：踝泵运动就是活动踝关节 ， 就像是泵一样的作用 ， 这样的话可以增强下半身身体的血液循环 ， 可以很好的预防脑血栓的出现 。 具体的方法就是把两个膝盖自然的伸展 ， 然后使劲的勾住脚步 ， 全力的蹦脚 ， 反复的重复 ， 只要不疼的话 ， 重复的次数越多越好 。

血栓一旦形成 ， 就不能单纯依靠药物疗法或者食物疗法 ， 更多的可以两者结合 ， 血栓也分很多种 ， 在用药方面就要去正规的医院进行治疗 ， 切忌自己乱吃药 。

“天然的阿司匹林” ， 每天泡一杯 ， 赶走血栓！

七叶绞股蓝在我国湖南 ， 四川 ， 重庆 ， 云南 ， 湖北 ， 陕西 ， 广东 ， 广西 ， 福建等地均有分布 。 而野生甘味七叶绞股蓝主要分布在湖南邵阳 ， 张家界和广东 ， 广西一带 ， 故传统称为 \"福音草\" \"南方人参\" \"五叶参\"\"七叶参\"\"富硒神草\" 等 。 平利是绞股蓝的自然分布分化中心 ， 有“绞股蓝故乡” ， “中国绞股蓝第一县”之称 。

药用价值《药学杂志》、《国外医学》中记载：绞股蓝滋补强身 ， 能双向性调节人体机能 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。 调节血压、降血脂 ， 降血糖、减肥 。 镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症 。 清热解毒 ， 能清理体内毒素 ， 抑制细胞癌变和杀灭癌细胞 。 增加人体细胞代传次数 ， 延缓衰老 。

北京中医药大学与神农金康药用植物研究所对原产于湖南的野生七叶绞股蓝茶进行了历时三年的研究 ， 做出了国内首份七叶绞股蓝成分色谱图 ， 发现七叶绞股蓝茶富含一种天然健康三联因子（皂苷、黄酮、多糖） ， 喝七叶绞股蓝茶能够有效促进脂肪代谢 ， 排出血液中多余脂肪 ， 康复因脂代谢障碍导致的血脂异常、脂肪肝等疾病 。 常喝七叶绞股蓝茶 ， 能激活机体细胞活性 ， 提供机体细胞所需的最佳营养 ， 清除血液中多余脂肪 ， 恢复人体的正常脂肪等代谢机能 。

【功效】促进人体脂肪代谢并使之平衡 ， 从而达到降血脂 ， 逆转脂肪肝 ， 软化血管降低血栓的发生 ， 减肥等养生效果 ， 同时对通便、排毒 ， 促进睡眠效果确切！

高血脂 ， 让人很头疼的一点是它和高血压、糖尿病存在着一定的联系 ， 三者会相互影响 ， 血脂升高很容易对血压、血糖造成影响 ， 所以在降血脂的同时也要注意其他两项指数 。 而绞股蓝茶同时具有降压 ， 降脂、降糖的功效 ， 可以同时对这三项数值进行有效控制 ， 做到一茶在手 ， 后顾无忧 。