----秋冬之际“畏寒” ， 这种天然“暖身宝”可常用 ， 驱寒保暖舒缓痛经//----

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艾草对许多人来说应该都不陌生 ， 每年清明老一辈的人就喜欢割一把艾草用绳子捆起来挂在自己家门口 ， 或者用来做成青团 ， 是清明节的特用传统和食物 。 但其实艾草还有大作用是没有被我们重视的 ， 很早以前古人就发现艾草可以驱寒 ， 如果女生月经期经常肚子疼或者经期不规律也可以试试用艾草来调理身体 ， 有名且常见的方法就是艾灸 。 把艾草做成艾条 ， 点燃借助特殊器具 ， 放在人身体特定的穴位 ， 能够有效驱寒祛湿 。 但是艾灸对于普通人来说 ， 要自己在家做的话 ， 很多人是无能为力的 ， 要做到有效艾灸要有一定的了解才行 。

而艾草更为容易的使用方法现在也开始出现 ， 比如睡前可以贴一贴的足贴、贴在肚脐眼上的艾脐贴、用来泡脚的艾草包等等 ， 但是其中艾脐贴是很多人的首选 。 肚脐本来就是身体很重要的部位 ， 贴肚脐贴就可以缓解身体不适 ， 是因为肚脐比其他身体部位更容易吸收艾草精华 。 另外女生月经期肚子不舒服的话 ， 保持腹部温暖可以缓解痛经现象 ， 所以每天敷一敷艾脐贴比起足贴等其他艾草使用方法要更有效直接 。

总之 ， 艾脐贴可以帮助我们改善畏寒的体质 ， 如果有秋冬季节为身体暖和不起来而烦恼的人 ， 或者有宫寒的女性可以试试艾脐贴 ， 不过在使用艾脐贴的时候要注意过敏现象 ， 因为是直接接触皮肤黏着的 ， 如果肚脐周围皮肤发红或者觉得不能忍受的发痒 ， 就不要继续使用艾脐贴啦 。 除了艾脐贴 ， 大家还有什么可以帮助改善畏寒毛病的方法呢？