人们总是说，要想苗条，要想漂亮，就闭上嘴，迈开腿。其实，守口如瓶不是不吃，而是吃对东西。今天推荐三个菜。如果长期食用，不仅能排毒养颜，还能延缓衰老。值得一试。
【爱美的女性应该吃三个推荐菜。排毒养颜抗衰老值得一试】
青椒是一种可以这样吃，可以用各种方法烹调的食物。他最著名的一是虎皮青椒。它的很好。吃一次就难忘，营养也很丰富。如果经常食用，可以防止便秘排便，同时净化血液，延缓身体衰老。

不知道什么时候秋葵越来越受欢迎了，主要是因为它的保健功能强，味道好。可以煮熟，也可以当零食吃。如果经常吃，可以起到排毒养颜的作用。如果皮肤粗糙，可以多吃点秋葵，及时看到效果。

营养丰富。不管你怎么吃，它们尝起来又脆又好吃。炒他们是常事。其实是用新鲜蚕豆韭菜炒的。味道也挺好的。它们还能增加食欲，保护脾胃，促进肠道消化，明目和保护皮肤。所以平时可以给孩子炒一盘蚕豆韭菜，会有很好的治疗效果。这个炒蚕豆比较好吃。