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椰子粉和食材的碰撞可以碰撞出灵魂[得意R][得意R][得意R]秋季适合吃玉米山药莲藕，全家老少皆宜，配着椰汁的椰香，灵魂的满足食材清单山药半根、玉米一个、莲藕半个、胡萝卜半根、白玉菇一袋、鲜核桃仁少许、姜三片、红枣三颗、枸杞少许、椰子粉一小袋。做法步骤冷水锅加热，开锅放入椰子粉一小袋搅拌均匀，将准备切好的食材放入锅内（除了枸杞最后放）小火煮十五分钟，关火前放两小勺盐，放入枸杞即可出锅。非常的清香甜美[派对R]简单易做，秋季必喝汤～你会爱上哒[害羞R]
By 慈君健康美食
用料

• 椰子粉 一袋
• 山药 半根
• 玉米 半个
• 莲藕 半个
• 胡萝卜 半根
• 白玉菇 一袋
• 鲜核桃仁 少许
• 姜 三片
• 枣 三颗
• 枸杞 10克

做法步骤

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1、准备食材，洗干净切好，白玉菇需要焯水放盘里备用。


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2、水开后，放入椰子粉。


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3、准备好的食材全部放入锅里，煮十五分钟，出锅放少许盐。


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4、倒入碗中即可
小贴士简单易做，记住只需放盐哦，什么调料都不需要，原汁原味的鲜美。
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