“最后的才女”107岁张充和养生秘诀：做到“6点”，笑度百年 _养生

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清淡饮食。
俗话说，民以食为天。
对于生命而言，吃饭是头等大事；对于健康而言，吃饭是第一学问；对于长寿而言，吃饭是最高智慧。
会吃的人，越来越健康，越来越漂亮，长寿如约而至；不会吃的人，脑满肠肥大腹便便，疾病越来越多。

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被誉为“民国最后一位才女”、“民国闺秀”的张充和先生，就是“饮食达人” 。
她寿高102岁，是“合肥四姐妹”中最小却最长寿的人，把自己活成传奇，自带光芒。
张充和提倡少吃多餐、吃素食、吃原生态食物，慢慢享受食物。
她喜欢用小盘子盛饭，少吃、清淡，细嚼慢咽。这不仅是外在的“斯文优雅”，更是一种健康的生活习惯。

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自得其乐。
张充和先生有两大爱好：一个是中国书法，另一个是昆曲表演。
这两项爱好，整整伴随了她半个多世纪，给她带来无穷乐趣，身处平凡，别有洞天。
这爱好，也跟她的家庭背景密不可分。
她出身于出身书香门第，开悟比较早，5岁能舞文弄墨，十岁能吟诗作画，出口成章。
经过老师系统教学，她的艺术水平突飞猛进。真草隶篆，她样样精通，
在此基础上，张充和重点攻楷书。

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她的“蝇头小楷”堪称一绝，笔法清丽，超凡脱俗，很多收藏家趋之若鹜。
【“最后的才女”107岁张充和养生秘诀：做到“6点”，笑度百年】在耶鲁大学教书的24年里，她几乎天天临帖，寄情翰墨之间。
朋友担心她身体吃不消，说她殚精竭虑、废寝忘食，太辛苦自己了。
她却莞尔一笑说，我爱这个，主要的好玩儿。
兴趣是最好的老师，爱好是最佳的伴侣。
一个人沉浸在自己的兴趣爱好里，必然幸福得无与伦比，快乐得忘乎所以，养生保健，只是顺水推舟的事情。

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与爱同行。
有人说，人生最大的幸福，莫过于择一处幽居，伴一人终老。
豆蔻年华，张充和身后的追求者不计其数。
朦胧诗派代表人物卞之琳，就是其中之一。
他曾经写过一首著名的诗：”你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”
这首情诗，就是卞之琳写给张充和的。
卞之琳对张充和一见钟情，然后把这份爱延续到漫漫岁月。

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怎奈落花有意，流水无情。卞之琳的爱却没能在时间里结出果实。
张充和是崇尚奋斗的新女性，她一直在勇往直前的路上摸索前进，在“自我修炼”当中踽踽独行，35岁的时候，她转角遇到爱。
洋博士傅汉斯，就是她的“对先生”，两个人经过恋爱，携手走上了红地毯。
张充和能够收获甜蜜爱情，能够拥有幸福婚姻，秘密只有6个字：拿得起，放得下。

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顺其自然。
张充和被誉为“民国最后一位才女”，世人尊称她为“先生”，足见她声明远播，且地位显赫。
张充和有一个理念，“听从内心的安排” 。

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