大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

芝麻叶可以用来做凉菜或者煎饼，但是可以用来代替现在的青菜，做芝麻叶面。人们可以把新鲜的芝麻叶当蔬菜吃，或者晒干后浸泡在水中。女性经常吃它们来抑制色素沉着，延缓细胞衰老。

【不想过早衰老的女性可以吃三种食物来补充营养。】是一种可以美容的蔬菜。被称为“厨房美容剂”。能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹，预防唇炎和唇角炎。黄瓜是很好的减肥产品。黄瓜以其香味和多汁性而闻名，其中含有大量的蛋白质和钾盐。钾盐可以加速血液代谢，排出体内多余的盐分。儿童后，可以促进肌肉组织的生长发育，而成人定期食用可以保持肌肉弹性，防止血管硬化。

玉米含有丰富的硒和镁，是人体重要的微量元素，能增强体质。当硒与体内维生素E结合时，能有效防治疾病，抗衰老，解毒护肤，提高睡眠质量。