大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

豆芽富含维生素C，是最好的美容食品。经常吃豆芽可以滋养头发，保持头发乌黑亮丽，对面部雀斑有很好的效果。经常吃豆芽可以保持头发乌黑滋润，还有助于补血益气，延缓衰老，消除疲劳。豆芽含有大量的抗酸物质，具有良好的抗衰老功能，能起到有效的解毒作用。

番茄是一种非常常见的蔬菜和水果，富含胡萝卜素和番茄红素，对人体有很好的保健作用。它可以帮助身体清除体内多余的氧化自由基，所以想吃西红柿的人可以起到抗衰老的作用。

【美食有益健康。三种食物不能少排毒。对身体有好处！】(学名:甜菜)是藜科两年生草本植物，根圆锥形至纺锤形，多汁。茎直立，基生叶长圆形，叶柄长，顶部皱缩不均匀，底部叶脉厚而突起，整体或稍呈波浪状，叶柄厚，茎生叶互生，较小，花簇生，花被裂片长条形或狭长圆形，胞果上部稍肉质。种双凸，红棕色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶有很好的活血化瘀作用，尤其对女性。能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内环境，排除毒素，净化血液，使子宫干净健康。