大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

东北的果实成熟，色泽红润，口感香甜，洗净后可直接食用。它是一种美味的水果，最有利于吸收和利用其营养成分。但东北红豆杉也是一种中药材，平时一定要适量食用。过度消费也会对健康有害。红豆杉除了直接食用，还可以用来泡酒。泡酒时，最好选择完全成熟的红豆杉果实，得到药酒，每天可以喝20克，可以护肝肾和类风湿关节炎。

【超市经常发现的三种食物，可以排毒养颜延缓衰老，爱吃就能挣钱！】苋菜是一种老少皆宜的菜肴。多吃韭菜可以保存人体的阳气，增强人体抵抗细菌和病毒的能力，使人体远离细菌和病毒的危害。韭菜含有一种叫做硫化合物的营养物质，可以起到杀菌消炎的作用。韭菜中含有的粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助人体消化，起到解毒和肠道清洁的作用。它含有丰富的维生素，可以降低血压和血脂，起到预防血管疾病的作用。

红心萝卜能保护毛细血管，预防动脉粥样硬化，降低胆固醇，防治老年高血压，保护皮肤，保证皮肤健康美丽，有效清除体内自由基，达到抗氧化作用。还能预防感冒，清理有毒废物，解毒抗衰老，预防妇科疾病，保护卵巢。