和这种食物一起吃，越来越好，通畅，皮肤更细腻

吃香蕉可以预防或治疗高血压:香蕉富含钾，可以排出过量的钠离子，降低血压。另一种降低血压的离子是钙，所以如果你把香蕉切成小块，和富含钙的牛奶一起放入榨汁机，它们会成为高血压的最佳果汁。
香蕉中所含的益生菌帮助人体产生能更好吸收营养的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好细菌对的损害。

【香蕉和这种食物一起吃，睡得越来越好。血管光滑，皮肤更细腻】健康搭配
最好用香蕉煮粥，香蕉富含果胶纤维素、维生素、微量元素等。能排毒养颜，帮助身体排出体内毒素。一起煮，可以轻松清理体内毒素，睡眠越来越好，血管更通畅，皮肤更细腻，身体更健康。

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