大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

苜蓿就是上海人和江浙人所说的草头！苜蓿每根细长的茎上有三个苜蓿齿，呈倒心形，顶端略圆或上部锯齿状，有锯齿，叶片表面浓绿，茎极短。吃的时候以叶子为主，产于江浙一带。每个家庭都把它当成市场季节的家常菜。

泥鳅含有一些抗高血压的营养成分。比如泥鳅就含有烟酸，能帮助人扩张血管，降低体内胆固醇，从而起到降血压、减脂的作用。泥鳅也含有大量的钙，可以帮助排泄钠，扩张人们的动脉血管，维持血管。泥鳅还含有不饱和脂肪酸，可以帮助人们增强血管弹性，延缓衰老。

【40岁以上的女性经常吃三种食物来排毒、减肥、减脂、滋补、减肥】是一种非常美味的绿色蔬菜，富含维生素C、铁、B族维生素等营养成分，以及大量的膳食纤维。南瓜味甜扁，老少皆宜。南瓜有清热、消食、助眠的作用。南瓜也是许多女性美容的首选。