大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

蘑菇具有一定的降血糖和降血压功能。糖尿病患者消化不良时应该吃蘑菇，因为蘑菇含有胰蛋白酶等多种酶，可以分解蛋白质。具有健脑、补血、降血压、降脂、抗疲劳、滋阴润肺的功效。它还含有蛋白质、糖、钙、铁等矿物质以及胡萝卜素、核黄素等维生素，营养丰富。
【最难吃的三种食物，每一种都不错，其中一种是我的最爱！】
是一种非常美味的绿色蔬菜，富含维生素C、铁、B族维生素等营养成分，以及大量的膳食纤维。南瓜味甜扁，老少皆宜。南瓜有清热、消食、助眠的作用。南瓜也是许多女性美容的首选。

青橙汁甜皮薄，果实饱满，色泽鲜润，皮薄多汁，内质柔软，熔渣率高，酸甜适中，味道鲜美，风味独特，是清热解暑、排毒清肠的好水果。绿橙含有大量的天然果胶和膳食纤维。这些物质被人体吸收后，可以促进体内脂肪的分解代谢，加速肠道蠕动，加速体内粪便的产生和排出。